上午朋友送来他小女儿的喜饼和出的新书。推荐给大家《初学者的冥想书》。“冥想并不意味着我们必须成为佛教徒、禅者或灵性之人,它仅仅是邀请我们唤醒自身的觉醒潜能。或许正念、活在当下、慈悲和觉醒,这些都是我们坐在蒲团上冥想的收获,然后,这些觉察力将在生活的方方面面赐予我们以馈赠……”
