#钢铁霞减重日誌# 清空体重65kg，早晚各一餐嘉康利纤奇奶昔，午餐吞拿鱼蒜末饭团1个，枸杞菜黑木耳牛肉丸（2个）汤两碗。下午约2-3杯咖啡，1个番石榴。晚餐后，两片照烧海苔，半盒脱骨鸭爪，1杯嘉康利能量茶。现在回家吃一头黑蒜。。
