以善心入睡，睡眠即成善；以恶心入睡，睡眠即成恶。很多人睡前会习惯回想一天发生的事情，今天做了什么，明天的计划等。这段时间很重要，我们可以反省一天做的善事与恶事，并且发愿明天减少恶行，增长善行。能够在睡前好好反省发愿，睡眠也会变成带有善心而有意义。
- 信用危机 思考 自省 下午茶2599:孟德斯鸠在《论法的精神》中就认为，虽然中华帝国一直在形式化的儒家礼制和帝国法律控制下，但中国人对道德律令的不尊重却渗透到了日常生活的方方面面，对金钱和利益追逐更是要远远超过对礼法的尊崇。唯利是图让人背信弃义，信仰危机导致信任危机。传承至今，愈演愈烈！展开全文
在如今的中国，卖包子的不吃自己做的包子，种菜不吃自己种的菜，卖药的不敢吃自己生产的药，卖奶粉则从不吃国产的奶粉......当造假作假、坑蒙拐骗成一种风气，甚至成一种理所当然时尚，每个人能做的就只剩两件事了：一个是只信自己，另一个是绝不信别人。 「健康是生命的支柱」一个健康的人，精力充沛充满自信，热爱生活积极乐观，敢于面对困难和挑战，乐于与人交往，善于享受生活的乐趣。没有基本的健康，不仅自己的身心会遭受病痛的折磨，还会给家人带来精神、经济上的痛苦和压力，更不能专心地投入工作，也无力帮助别人，为社会作贡献，无法体现个人价值
