- 刚刚看了下记录,我这断断续续滴滴答答的,从11年7月到13年6月,花了快两年的时间才从跳绳下士跳到中士。然后我这3个多月停跳。今天开始恢复,离跳绳上士有60W的距离,不知道是不是又要花个两年才能跳到少尉去。现在打算一次只跳2-3K,保护膝盖,不追求数量。
- 因为大姨妈下雨偷懒不拉不拉原因，其实也没有跳绳很多。平常用餐没有放纵大块吃肉。但聚会那是各种海吃~所以这个成果我已相当满意。我不想当食草兔，我还要享受各种美食。但我又不要当死胖子。任重而道远啊，要@ 一下一起高呼减肥的姐妹们@鬼静冉冉 @R什么深呼吸 @伊菲特儿 @yenini的家 共勉啊！展开全文
我忍不住提前海皮一下，从4月1日开始恢复运动，写减肥日记。截止到今天一共跳绳2.01W个，跳郑多燕3次，转呼啦圈累计1小时，暴走若干公里。正常饮食，适当控制猛吃肉。各种聚会大餐无忌口。综上成果是瘦了6斤多，那个零头就当早晚差额吧。哈哈，离我的第一阶段目标只差0.4KG了！要保持住势头 - 这期跑男真是大发，珉豪雪莉宗泫容和李准L光熙。爱豆队多是喜欢的，难得能看到凑一起~~中字出的超级快啊
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- 今晚看了电影《我的黑色小礼服》。尹恩惠，朴寒星，车艺莲，刘仁娜。四个20代女生的友情故事。我看的又哭又笑，女孩子的感情微妙又坚强。好朋友们，此刻我在想念你们，欢迎对号入座
