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周四打羽毛球18：00-20：00@jik133 @艾琦明 @草莓拌冰砖 @哀樂_音痴 @gaojunyi_85 @快乐小肥侠 原微博 枪手004
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@jik133 //@全球创意搜罗: 养生姐温馨提示呦~~ 【烧烤食品有强“毒”】1.肉的营养素被破坏，蛋白质变性。2.产生基因突变物质，诱发癌症；烧烤环境有致癌物通过皮肤、呼吸道进入人体；产生“苯并芘”高致癌物，可蓄积体内，诱发胃癌肠癌；腌肉时易产生致癌物亚硝胺。3.一个烤鸡腿=60支烟。4.烤肉内部不易熟易感染寄生虫。5.比油炸食品还垃圾。 转发 1评论 0 原微博 枪手004
@jik133 看看//@实用小百科: 很好的一个短片 原微博 枪手004
明天（周四）打羽毛球，6点到8点。@gaojunyi_85 @貓听_双魚 @草莓拌冰砖 @快乐小肥侠 @躗鹁 @jik133 @ 原微博 枪手004
@jik133 //@当时我雷倒了: 学习了 【 常常被我们扔掉了的营养 】①扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮；②扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；③扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；④扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；⑤扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜的白色芯部 转发 1评论 0 原微博 枪手004
@jik133 @jik1333 @枪手125 【悠哈感谢日】第三弹微博转发活动突袭而来，10月15日至10月20日期间，只需关注@UHA悠哈，转发此条微博并 @任意3位好友，就可参加UHA感谢日的活动，前200位转发成功者就可获赠悠哈特浓盐牛奶糖条糖套装1份。赶快加入我们吧~~~ 转发 1评论 0 原微博 枪手004
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