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回复@琦海-健康生活: @leedaphne //@琦海-健康生活: 可怜你的小伙伴们被你歪曲哈佛的说法这么忽悠着。再次给伙伴们哈佛的原文：Limit milk and dairy products to one to two servings per day, since high intakes are associated with increased risk of prostate cancer and possibly ovarian cancer. 展开全文中国营养学会、美国农业部、哈佛大学公共卫生学院推荐的膳食模式中牛奶都在一杯以上，因为它是最方便快捷获得钙的途径。如果喝奶以后有腹泻、腹胀那很可能是乳糖不耐症，可以选择酸奶或是将奶制品少量多次、佐餐服用，多数人症状都能缓解。另外提醒国内目前的乳品质量已经是历史最高水平了。 转发 1评论 0 原微博 机器猫gm
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