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曹乐医生

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    【用11个量化目标引导健康生活】在职场管理上,最有效的法则就是量化目标。生病后,为了鼓励自己有更健康的生活,我也给自己列了下面的11个可以量化的目标,分享给大家。对照这个表格,每晚尝试给自己打一下分,每项1分,满分11分,争取每天至少打到10分,这样就可简单地监督自己,活得更健康!
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