- #明经堂中医馆养生秘笈分享#【8个有效的护牙秘籍】经期不吃冷，齿白唇不红 专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡，比如 ……【全文点击：http://t.cn/z84BHyC】@sina中医 @王冉 @田原 @钱文忠 展开全文
- 【青年用脑要合理 】有的青年人不讲究合理用脑。白天弓弦绷得很紧，持续用脑，夜晚又挑灯夜战。久之，大脑因过度疲劳而功能紊乱，引起神经衰弱，严重时学习和工作难以坚持。 现在青年学生们学习压力仍然很大，患神经衰弱的不少【全文点击：http://t.cn/zQMgWWd】@肖小困 @光头周驰 @郑瑞强 @郑州阿释 展开全文
- @珠江东都国际 @J姜凯文 @邢磊77 #中医经络养生#【按摩耳廓健身五法】几种简单的耳廓按摩治疗法，可以让您精神振奋、疲劳消除。只要取穴得当、刺激有度，您无须去医院扎针，自己在家按耳、拍耳健肾强身，长期坚持，一些慢性病可以手到病除。 【全文点击：http://t.cn/zQ5n1SP】展开全文
- @汉堡兔 @尤洋 @北京美中宜和 #中医经络养生#【夏日降脂汤2款】豆腐2块，紫菜15克，太子参12克，鲫鱼1条（约500克），生姜3片。紫菜、太子参洗净，稍用清水浸泡20分钟；鲫鱼洗净，宰开去内脏、去鱼鳞，用生油文火稍煎至微黄；先用太子参加入清水1000毫升（约4碗水量）【全文点击：http://t.cn/zQh6YXb】展开全文
- @新乘坐杂志 #中医经络养生#【中医心理疏导六法调情志】中医对心理的疏导与治疗，《内经》中论及许多，后世医家在实践中多有发微与体会。笔者体会，临床治疗神经系统疾病、消化系统疾病及女科疾病时，运用中医心理疏导法配合中药治疗，能提高疗效，缩短疗程【全文点击：http://t.cn/zHEYBTT】展开全文
- @新乘坐杂志 @韩亚银行中国 #中医经络养生#【夏季谨防“心火”旺】夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季我们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火【全文点击：http://t.cn/zHQ3LkB】展开全文
- @新乘坐杂志 #中医经络养生#【亚健康中医药调治有方】亚健康状态是指人身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和状态，从而呈现对外界适应力降低的一种生理状态，这种状态多由人体生理功能低下、退化【全文点击：http://t.cn/zH0O8Mp】展开全文
- 明经堂温馨提示： 明经堂中医馆是北京首家将诊治与疗养结合为一体的高端专业中医机构之一，专家汇集，拥有多位中医名家坐堂垂诊，以领导保健专家为长期顾问，中医界的知名专家定期出诊咨询。主要向社会高端人士提供中医诊疗和养生保健服务，提供中医中药诊疗服务。
- 立春代表冬季结束，进入春天。此时养生二法：一为“戒气”，万物复苏之季，务必养肝气之升，和顺忌怒，否则伤肝；二为“防感”，立春时节也是流感高发期；可采用经络操自我调理：用手半握拳敲打左右肩窝（云门穴）各一百遍，可以打通肺经，增强身体免疫力，防止感冒，晨起后进行效果最佳。
- 明经堂教您【便秘推拿法】 早晨或晚上睡觉前，躺在床上将双手交叉压于肚脐部, 顺时针方向揉三百圈, 要渗透有力、均匀、持久、柔和、连绵不断。大便前自我推拿：用手搓八髎穴至发热，记住自上往下搓，然后再大便。不要在厕所看报纸玩手机，要咬紧牙关，注意力集中。另外便秘者要多素食少吃肉。
- 今天是二十四节气的立冬，从今天开始冬季正式来临，明经堂温馨提示：立冬时节，气温由凉转寒，万物收藏，人体也要适应自然的变化，此时养生应当以肾为先，多搓揉按摩耳廓和按摩脚底涌泉穴，就能起到滋补元气的作用，饮食上应该食用滋阴潜阳的膳食，如乌鸡、牛羊肉、鲫鱼、萝卜、豆浆等。
