【[话筒]三个成年人 一个高血压：血压超过120/80要当心】今天是全国高血压日。我国高血压患者人数已突破3.3亿，2010年，18岁及以上居民高血压患病率为33.5%，但病患的知晓率却很低。预防高血压：1、减少盐的摄入；2、膳食平衡；3、避免酗酒；4、定期运动；5、保持健康体重；6、避免使用烟草。记住啦！展开全文
#观察#【常吃土豆更年轻？[思考]】土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6等B族维生素及大量优质维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗衰老食物。另外，土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效：把新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。（@生命时报 ）真是这样？你喜欢吃土豆吗？展开全文
