【食不过量,天天运动,保持健康体重】每天6000步是一个推荐量的起点。这个6000步不光是走,其他运动也可以转化成"步"来计算,骑车、跑步、游泳等活动可以转化成1000步的活动量。自行车7分钟=1000步、拖地8分钟=1000步、太极拳8分钟=1000步。 【古石碉】被誉为东方金字塔的古石碉群是嘉 绒藏区灿烂文化的象征和悠久历史的见证,是嘉 绒藏族先民们的建筑杰作,更是世界文化的宝贵遗产。丹巴碉楼云集,素有千碉之国的美称。据史籍记载,最少在两千多年前的汉代,这里便开始建造古碉。明代至清代时期,丹巴古碉数量不下三千座。 展开全文 Being able to wait is a sign of true love and patience．Anyone can say she loves you but not everyone can wait for you．—— 真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。 展开全文 回复@小饭055 : 谢谢小饭055 及各位的支持！栋梁行动愿能在大家的共同支持下越走越远！ //@小饭055 : 支持栋梁行动~~坚持把爱带给山里的孩子 #栋梁关爱 粤北助学行# 方圆栋梁关爱再启程！本月21-22日，栋梁关爱联合南都公益开展筑梦2013粤北助学行，捐建方圆体育用品室，进行音乐、艺术及趣味运动会互动，关注麻雀学校厨房、探访捐助贫困学生家庭！现征集爱心人士（业主优先，家庭报名上限3人）两天全免费，名额有限，欢迎400-0088-200咨询报名#真，简单的幸福# 一些已婚女士经常抱怨体重长得快身材走样，刊登在美国健康网的一项研究发现，婚姻生活越幸福的女人，越容易变胖，首席研究员梅尔茨说：女性对婚姻满足度每增加一级，她的身体质量指数半年平均增加0.12… 研究者呼吁，婚姻幸福的女性要注意适当控制体重，因肥胖可能带来一些负面影响…展开全文 #项目第一线# #南沙云山诗意# 12月15日（本周六）将举行样板房开放活动，届时将举行千万级国宝歙砚展。此次展出的古坑眉纹《兰亭雅集砚》《蓬莱仙岛砚》《彩云追月砚》《汉简砚》和《对眉子砚》等一系列稀世之砚，均出自顶级大师之手，曾是很多名流手中把玩的珍品和孤品，总价估计已超人民币1000万元。展开全文 #真筑幸福15年# #荷塘月色# 2003年首次出现在公众眼前。“小桥流水人家，秀竹荷塘绿岛”的江南生活情怀居住环境，现代建筑与古朴园景的营造，文化与技术的融合，酣畅淋漓地散发着江南园林的独特魅力。迷蒙间，让人不知身在“芳草怀烟迷水曲”的江南，还是在荷塘月色……
