【你的体重达标吗？】制定健康的饮食计划第一步，计算你的理想体重。方法1：理想体重（kg）=身高（cm）-105。在此值±10%以内均属正常范围，低于此值20%为消瘦，超过20%为肥胖。方法2：BMI=体重(kg)/身高(m)2 ，18.5-23.9 为正常，
【今天，2013只剩下12周】今天，十一长假最后一天。今天，距离一年结束只有12周。请收拾心情，准备投入全新的一周。请打起精神，学着分秒必争。12周很短，却足够养成一个习惯，完成一个心愿。养精蓄锐，为了心中的梦想，去努力，去冲刺！早安！
