［身体活动］世卫组织表示，有规律和适当水平的身体活动：可减少高血压、冠心病、中风、糖尿病、乳腺癌和结肠癌、抑郁症以及跌倒的风险； 可改善骨骼和功能性健康；是能量消耗的一个关键决定因素，因此对能量平衡和体重控制具有根本性的作用。
