嗯，从今天中午开始，做到以下具体措施：1、减饭量1/3；2、以后每星期吃一次油条，3、午餐点2个素菜；4、谁让我喝酒我和谁急；5、看见好吃的管住嘴；6、过度节食不适用我；7、恢复减肥运动，考虑到进入梅雨季节，不下雨跑步，下雨俯卧撑+仰卧起坐；8、以上解释权归张郎打蟑螂。
