- //@人民网: #提醒#【久煮火锅汤真的有害】亚硝酸盐的产生不仅和涮煮时间有关，也和食材有关。一般来说，香肠、午餐肉等加工类食品含有亚硝酸盐，不建议过量食用；蔬菜也要趁新鲜吃，煮太久也会产生亚硝酸盐，建议吃火锅应尽量在一个半小时内吃完。（华商报） 🔗 网页链接
#提醒#【吃火锅有讲究？[思考]】如何正确吃火锅？羊肉卷：30秒；午餐肉：30秒；生菜：30秒；豆皮：1分钟；面筋：1.5分钟；金针菇：2分钟；油麦菜：2分钟；虾仁：2.5分钟；海带：3分钟；鱼丸：3分钟；魔芋：5分钟；牛肉丸：5分钟；红薯粉带：10分钟（华商报）http://t.cn/8k2rktT吃货注意啦！[围观]展开全文
#提醒#【冷水洗鼻，增强抵抗力】“强鼻”是重要的防寒功课。1.每天按摩鼻子1~2次：先用食指或拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次，后用摩擦发热的手掌，轻按摩鼻尖、鼻翼，正反方向各10次。2.坚持用凉水洗脸和鼻腔，以增强上呼吸道对寒冷空气的适应性。（@生命时报）
#关注#【卫计委：一胎双胞胎 不能生二胎】昨日，卫计委相关人士表示，“单独两孩”不等同于“单独二胎”。如果“单独家庭”的第一胎生的是双胞胎或多胞胎的话，那该家庭就不再适用此次的新政了。（北京晨报）🔗 网页链接
#图说#【小动物齐换“冬装”】帽子、毛衣、围脖……小动物们被主人换上的“冬装”好看吗？[呵呵][嘻嘻][哈哈][可爱]（人民网）🔗 网页链接
#关注#【缩短寿命的10种活法】1.长时间对着电脑。2.晚上十一点以后睡觉。3.不能保证睡眠时间。4.极度缺乏体育锻炼。5.有病不求医。6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的。7.不饿不吃不困不睡不累不息。8.与家人缺少交流。9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射。10.三餐饮食无规律。@生命时报 展开全文
- //@人民网: #声音#【经济参考报：延迟退休真能多拿养老金吗？】延迟退休对多数人来说，不可能有赚。今天的1元钱永远比明天的1元钱值钱。之所以延迟退休，是要弥补养老金亏空；若反而让多数人在现有基础上都有赚，社保基金的盘子要往外掏的钱反而更多，那还延迟退休干吗呢？🔗 网页链接
#观察#【媒体称延迟退休5年 每月养老金可多拿900多元】媒体以25岁开始缴纳养老保险、平均月工资5000元的男性在职职工为例计算，60岁退休每月可领2998元养老金，延迟5年退休则可领到3946元，比60岁退休每月多拿948元。(北京青年报)🔗 网页链接
#早安# 最好的早晨是，一觉醒来，身上无苦痛，心中无忧惧。早上好！
#关注#【手机套被查出致癌物？[吃惊]】你使用手机套吗？央视一节目调查小组做实验发现，市面常见几种手机套，温度升高后会释放出甲醛。甲醛是强致癌物，2006年被确定为1类致癌物。专家提醒，避免购买色彩鲜艳或所谓“皮质”手机套，二者有害成分的含有量相对更高。（羊城晚报）🔗 网页链接
