红茶可以帮助胃肠消化、消肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力 强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防 蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学 会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作 用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发 病率降低”的结论。
