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今天在昨天的计划上又加了100个臂双手颈后臂屈伸，100个高抬腿，50个腰侧，终于感到肌肉酸软无力了，这个强度可以保持下去了。今天降温没有出去走八公里，在家跳了四十分钟郑多燕有氧，做完之后精疲力尽，准备洗洗上床装死了，流了好多汗，好多地方的肌肉是今天酸疼了才第一次有存在感的。 原微博 宇宙无敌OKCAT
广西，金秀，曾近呆过两个多月的地方，希望被困和失踪人员都平安！ 【广西金秀景区突发山洪已致8人死亡 多人被困】由于突降暴雨，广西来宾市金秀县忠良乡天堂谷漂流景区14日下午突发山洪，多名游客被洪水冲走。目前，已找到8具尸体，其他被困人员数量不详。🔗 网页链接 转发 1评论 0 原微博 宇宙无敌OKCAT
我刚刚将 @JessieTaec 分享的"TY - The Wait.mp3"保存到了 @微盘，推荐给大家！ 🔗 网页链接 原微博 宇宙无敌OKCAT
今天终于可以早睡了，晚安！Taec night！@2PM泽演 可爱的小圆帽童鞋 原微博 宇宙无敌OKCAT
《玉泽演》 🔗 网页链接 （分享自 @土豆网原创）累了，给自己充个电，还是看到就会微笑出来。 @mark 原微博 宇宙无敌OKCAT
好听声音 《[中字] Ali - 伤痕 (屋塔房王世子 OST)》 🔗 网页链接 （分享自 @土豆网电视） 原微博 宇宙无敌OKCAT
《【自制】穷开心—Taeckhun Ver》 穷开心 玉泽演 Nichkhun Ver 🔗 网页链接 （分享自 @土豆网原创） @12嘉琪_JA 给最近郁闷的妹子的，新年要快乐哦！ 原微博 无敌宇宙小怪兽
《Juniel - Illa illa》 很好听很好听的韩文歌 🔗 网页链接 （分享自 @土豆网音乐） 很好听的歌，但个人感觉男生唱更好听，可惜没有李宗泫唱完整首的。 原微博