- ：1.买一支纯白色的牙膏(一定要白色)2.涂一点点在黑头上面，涂至见到全白色为止3.一开始牙膏下面的肉会好凉，直到不觉得凉爽的时候用水冲洗涂上牙膏的位置4.最后看看成果，黑头不见啦，而且变得滑滑的!(不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行)
- 【美容健康——简单小动作缓解腰痛】①擦腰：两手握拳，拳眼贴着腰部用力上下擦动。②按命门穴：用一手或两手拇指按住命门穴。③揉肾俞穴：用一只手的拇指按住肾俞穴。④捶腰：两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部。⑤弯腰捏腿部：弯腰用两手捏大腿和小腿前面的肌肉。
- 【自制强效瘦腰减肥茶】教你自制强效瘦腰减肥茶，可以排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰！一起来试试吧~：1、分解腰部脂肪普洱茶；2、瘦身美容多味桃花茶；3、强效瘦腰荷叶茶； 4、加速瘦腰腹花草茶；5、消脂极品山楂茶。
- 瘦身美穴图解“拿捏”好身材：想要做S形女人，丰满的胸部、纤细的四肢、平坦的腹部、紧翘的臀部都是不可缺少的。穴位按摩减肥只要按压瘦身穴位就能达到减肥的目的，非常适合忙碌的OL们。下面来教你不同的穴位按摩减肥方法，帮你丰胸、瘦手臂、收腹、翘臀和瘦腿一次全部搞定！
- 【上午9点~11点瘦大腿】阴陵泉（在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处）、血海穴（让同事帮忙两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖五指自然指向前方，大拇指间所在的位置）太白穴（互踩消除大腿疲劳当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴）。
- 【上午9 点 ~11 点 瘦大腿】阴陵泉（在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处）血海穴（让同事帮忙两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖五指自然指向前方，大拇指间所在的位置）太白穴（互踩消除大腿疲劳当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴）
- 【锁水按摩】在滋润面霜配合下，每天加上按摩动作肌肤更滋润。1.用指腹紧贴太阳穴位置，作定点效果，另一只手紧贴着肌肤向上拉提。2.在面颊位置把整只手紧贴面颊，向上拉提后再大力按压一下松开手，滋润成分可更深层进入。3.用手掌按压双眼位置，大力按压一下再往上拉提，对眼周肌肤也有锁水效果
