- 【玩铁三不得不练的深蹲】我们都喜欢铁三,所以我们深刻明白一个道理——不管是跑步、自行车都少不了这一双坚强有力的铁腿。如果只靠跑台阶,做蛙跳等方式训练是不能达到你满意的效果的。这个时候,你或许就想跑到健身房去尝试一种腿部专项训练,去反复做一个叫做深蹲的动作了。
- 美国的环境很适合练铁人，多数地方空气清新环境宜人，骑行路况良好车辆友好，食物安全便宜一升牛奶就一刀。 不过老美也是两极分化严重的地方，可乐薯条甜甜圈的大胖子在超市很常见。 去年美国完成全程马拉松的人数是49万，比前年的51万有下降。这个数字其实跟我们想象的美国全民跑马还是有差距。展开全文
- 66岁的上海铁人@IRONMAN童心 前不久在澳洲完成了一场3.8公里游泳，180公里自行车，42公里跑步的ironman比赛。你能想象2000年时他还是190多斤的糖尿病人吗？为了健康为了更好更长远的陪伴家人，他骑行了川藏线，新藏线，每天跑步10公里以上，风雨无阻。年龄不是问题，只要你想做的，多能做到！展开全文
- 冰冷海水游泳2.4公里，崎岖山路自行车29公里，各种地形跑步12公里，这就是有着33年历史的“逃离恶魔岛”铁三赛。地点设在旧金山旁的恶魔岛，岛屿本是关押犯人的监狱，上面不设看守，因为没人能逃得出去。有越狱者，要么被淹死，要么被鲨鱼吃掉。这是世界上公认的最艰难的铁三赛事之一。
- 【早安,朋友】#爸爸去哪儿#世界上最好的成长不会发生在你怀抱,而是放手;世界上最好的旅程不是目的地,而是你的陪伴;世界上最好的早教课,不是在课堂,而是和你一起走出去。你用尽全力想给出最好的,其实也是最简单的。
- 伦敦市长鲍里斯访华,在英国进口商品购物街上,骑自行车参观北京。
- 【爱马仕推出碳纤维单车 单价6万6】爱马仕近日在巴黎宣布,品牌将从下月起在全球门店发售手工自行车系列,标价 8100 欧元(约合 6.6 万元人民币)名为“漫步者”的这一全新自行车系列,在巴黎手工打造,车身材质为碳纤维,仅重 11 千克,车座和手柄等部分皆采用品牌特供小牛皮,并有两款以及三色可选。展开全文
- 【《Mike Mago:The Show 》车座和臀部之歌】这是一个相当俏皮的MV,有着大眼睛和红唇的自行车车座与姑娘的性感臀部成了当仁不让的主角,他们行驶在巴黎的大街小巷。至于美景是什么,你心中自有答案。(分享自 ) @优酷网 展开全文
- 【国内BMX年度剪辑 《AB Life 》正式上线】 每个BMX车手都是“两面派”，一面是车手，一面是普通人，构成他们生活的就是这样的AB两面，就跟小轮车有两个轮子一样，年度小轮车影片《AB life》，纪录他们的“两面”生活。（分享自 @优酷网） 🔗 网页链接
- 【沈阳自行车专用道投入使用 含补给站】日前沈阳全长124公里的四环自行车专用道可以使用啦，车道宽3.5米，用黄实线与机动车道相隔离，路面铺设的是双层改性沥青，稳定性强，平坦，在上面骑行非常舒适。此外还有15个休憩点以及提供自行车租赁、导览、卫生间、修车等服务的大型补给站。
- 【重庆3男子骑行1.6万公里到俄罗斯雅库茨克看极昼】他们曾是校园同窗,他们有个约定，要骑车去看极昼。昨日，西南大学三名毕业生回到重庆。在117天行程里，他们骑行1.6万余公里，共花12000多元，抵达世界上最寒冷的城市雅库茨克，看到了极昼，向西到了贝尔加湖，搭火车返回，完成了学生时代的梦想。展开全文
- 【骑单车的帅哥】电视短剧《期待爱情》拍摄进行中，韩国男团帝国之子成员林时完骑车的拍摄现场公开。准备好一切专业单车选手的设备之后，尽情在公园奔驰的林时完身穿紧身衣亮相，露出完美的身体线条；熟练驾驭单车的技术，展现出专业选手级别的实力。
- 【莱昂纳多的泡妞秘诀：骑单车】莱昂纳多·迪卡普里奥最近和他的最新“维密天使”女友托妮·伽姆在西班牙同骑单车度假被拍。只是这照片未免看起来有点熟悉，原来之前还有好几张这样的照片，男主无一例外全是小李，而女主却一次都不重复，有超模芭儿·莱法利、艾琳·希瑟顿、演员布蕾克·莱弗利等。
- 【酷炫物理现象"反重力"车轮】当让自行车轮高速旋转后，只要用绳子挂住轮子的一端，那么整个轮子就好像不受重力影响而竖直的悬在空中转动～而其原因我也没听明白，角动量，扭矩？不管了，反正小伙伴们都惊呆了（via@变态学教授无铭）
【土耳其男子头锁铁丝笼：戒烟难也要戒！】戒烟难啊，这不，土耳其42岁男子易卜拉欣·尤索戒烟戒了26年，都没戒掉！英国桔子新闻网报道，但是，他不想重蹈他父亲死于癌症的覆辙，并且从自行车手的头盔受到启发，做了一个带锁的铁丝笼，上班前套在头上，让妻子或女儿锁上，整个上班时间都不打开。
- #深夜福利#【高清】日本の女優広末涼子 三围：77,57,82 血型、星座：O、巨蟹座 。看到这样的妹纸就暖暖的，右键你懂的
- 【美国死飞族 抢了熊猫粮】安博远和林高高这两个生活在成都又爱骑死飞的美国人总善于制造新闻，最近他两骑车到天台山去砍了一大把竹子三下五除二就鼓捣出了这个竹子死飞车，骑起来还非常稳当舒适，不得不佩服老外的动手能力感兴趣的朋友可以去位于小天南街的@Natooke成都 死飞店试骑
- 【两日骑行——成都最美田园线路 】又到周末，资深骑游达人@骑迹老苗 推荐最美田园线路一条，总距离240公里，建议2日骑行。详细攻略介绍见图。另外骑游圈微信平台也已开通，更多海量骑行信息请加公众微信：tfqyq_bike
- 【独臂骑士周日战铁三 30日西藏环湖赛！】“这下不虚了。”清明3天，43岁的@独臂骑士 熊洪静在7名骑友陪伴下冒雪翻越巴郎山夹金山。已报名4月30日环巴松措山地自行车竞越野速赛的他，通过这次高原行攒足了信心。周日，熊哥还将鏖战金堂国际铁人三项赛！你有什么理由不运动？原文：🔗 网页链接
- 【骑友推荐5大线路 还等什么？】上周日，174名老骑友集团军式掠过彭州丹景山，干掉两家餐馆的粮食储备！但新骑友找组织线路难的问题令我们深感忧虑。骑游圈联合@成都骑迹自行车俱乐部 ，发起路线有奖征集，在@骑迹老苗VVV 点评筛选后，我们刊登其中5条精华路线，想加入的您快去买份早报吧
- 【两个美国佬 成都DIY开店卖死飞】老外在成都不止卖酒卖咖啡。美国人“林高高”和“安博远”，他们在成都开了一家死飞自行车店@Natooke成都 。从装修到装车，全DIY。他俩骑车也彪悍，自称骑死飞赛过骑公路，想去较量较量吗？本周六有他俩组织的自行车马球等待你的报名体验。原文🔗 网页链接
