- 【多吃海鱼防抑郁】澳大利亚塔斯马尼亚岛西斯研究院一组研究人员花费5年时间跟踪调查了1400名年龄在26-36岁之间的志愿者。发现女性每隔一周吃一次鱼,抑郁症风险降低6%,每周吃两次以上鱼的女性比每周吃两次以下的女性,患抑郁症的风险减少25%。
- 【都市快报大家健康生活馆】中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，人体容易出现四肢无力、神疲懒言、鼻咽干燥等症状，这些都是“秋乏”的表现。要缓解秋乏，保证睡眠极为重要。 在传统中草药里，灵芝是被明确可改善睡眠的。快报自有品牌“咏芝元”破壁灵芝孢子粉，100%纯天然，属于食品级滋补品。
- 【用矿泉水送药当心得结石】金霉素、土霉素、强力霉素等四环素类抗菌药物中含有许多羟基、烯醇羟基及羰基，在中性条件下能与多种金属离子形成不溶解的螯合物。如果用矿泉水服用这类药，螯合物就可能与四环素类抗菌药形成不溶性物质而降低药效，严重的还会产生结石。
- 【睡前不要责备孩子】古人教育孩子，多合于中医之道，其中有“暮夜不责”，即晚上睡前不要责备孩子。心主神，其含君火，君火明则脏腑和谐。让孩子心情舒畅入眠，则心神调和，自能安眠。若加以训斥，让孩子带着沮丧失落的情绪上床，则心神不畅而压抑，君火失调而易浮，心肾不交，则夜不成寐、噩梦连连。
- 【牙缝隙太紧得用加蜡牙线】牙线应该自己多试试，各种都试试然后找到适合自己的就不变了，因为每个人的牙齿都不一样，有的紧，有的有缝隙，有的有牙周病。牙缝隙太紧的应该用加蜡的。漱口水我自己不用，感冒的时候用几天。如果龋坏严重的应该用含氟牙膏及含氟漱口水。( via.葉子张野)
- 【男性7中身材体型】英国《每日邮报》报道，通过对1500名英国男子进行调查后发现，英国现代男性有7种身材体型。分别是：梨型、黄瓜型、砖头型、玉米片型、雪人性、橘子型、四季豆型。代表人物如下。你是哪一型？Are you a nacho, a tomato or a fibre bean?展开全文
- 【夏天吃西红柿的6大好处】日本美容健康网“美Ranger”总结了夏天吃西红柿的6个个好处：1.防晒，番茄红素预防黑色素生成；2.护肤，促进胶原蛋白生成的维生素C；3.防暑降温，钾有利尿作用；4.减肥，番茄红素和食物纤维促进人体代谢、清除肠道残渣；5.消除疲劳，柠檬酸和苹果酸消除乳酸；6.防宿醉。展开全文
- [父母离婚，孩子易患某些疾病】美国《赫芬顿邮报》报道，最新研究表明离异家庭的孩子在以后的生活中更易患某些疾病。研究人员通过测定志愿者血液中的生物指标发现，16岁前就经历父母离异的孩子，44岁时其体内的C反应蛋白水平比常人高16%。这指标过高，可能预示患心血管疾病、2型糖尿病的风险也较高。展开全文
- 【二手烟也招糖尿病】《印度时报》报道，一项研究发现，与不接触香烟环境的非吸烟者相比，吸二手烟的成年人更容易得肥胖症和2型糖尿病。吸二手烟会导致胰岛素抵抗增强，增加2型糖尿病危险；空腹血糖水平更高、糖化血红蛋白水平上升。吸二手烟者糖尿病发病率与吸烟者基本相当。
- 【女人夏季喝酸奶 注意九件事 】一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿；二、酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸；三、酸奶每天应该饮用多少才合适；四、疑问：喝酸奶能温热吗？五、酸奶不可以随意搭配；六、多喝酸奶并不能减肥；七、最好别拿酸奶充饥；八、喝酸奶并不是老少皆宜；九、酸奶拒绝加温； ...
- [糖友不知的正确散步方法 ]定量步行法：在30度斜坡的路上散步100米，以后渐增至在50度斜坡的路上散步2000米，或沿30度-50度斜坡的路上散步15分钟，接着在平地上散步15分钟。此法适用于糖尿病、心血管系统慢性病和肥胖症的患者。 随着糖尿病病情的逐渐加 ...
- 【夏天飞虫多容易钻耳朵】最近，虫、蟑螂、飞蛾等虫子飞进耳朵的患者不少。杭州市中医院耳鼻喉科副主任陈志凌说，遇到这种情况，千万别自行掏取或拿水灌。虫子多数具嗜孔性，遇到刺激时，见到小孔就会向里钻，甚至能钻破鼓膜进入中耳。正确做法：可用麻油滴耳，或用手电筒对准耳道照射，可将虫子诱出。
- 有便秘困扰的朋友不妨试试～@许扬教授: 中医小验方（71）。孕产妇便秘。食疗方：核桃仁大者一个，捣烂，加适量荆花蜂蜜和匀，睡前服用1次。核桃仁具有补肾益脑、润肠通便的作用。孕妇及产后服药对孩子有影响，用此法既可补益身体，又可通便，一举两得。 我在:🔗 网页链接
- 1月18日上午9:00—10:00，杭州市七医院在浙江图书馆一楼文澜讲座厅(曙光路73号)，举行“老年睡眠障碍的自我调适”讲座，由老年科病区主任、副主任医师赵明学主讲。
- 12月28日(周五)上午浙江省中医院湖滨院区住院部一楼“仁和养生保健大讲堂”有两场科普讲座。8：30～9：00有“前列腺癌的中医预防及调治”科普讲座，由泌尿外科孙洁博士主讲、咨询。10：30～11：00有“便血的规范化诊治”科普讲座，由肛肠科徐利主治医师主讲、咨询。
- 纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时。现在很多家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，必须养成冲水时盖上马桶盖的习惯。展开全文
- 【走路变慢小心老年痴呆】几项新的研究成果共同显示：一个人的行走能力或步态能够显现出他患上老年痴呆症的迹象。步态的变化是认知功能受损的早期预警信号。学者强调，走路方式的变化，很有可能是精神功能下降的征兆。因此，专家提示，老年人应提高对行走能力的重视，做到早发现，早治疗。
