- #四大天王瘦身餐#今日是最后一天!早餐猪腰娃娃菜!午餐芹菜瘦肉,蘑菇!晚餐菜心猪腰儿!这几天没喝玫瑰花茶!不过很顺畅[哈哈][哈哈]完美的四大!肚子扁了好多呀,之前大得跟快生的人一样!过年肥的都减去了!今天刚刚好福利期,不过最后一天,照跟!
- #四大天王瘦身餐#day2早餐鸡蛋两个，脱脂牛奶一碗，午餐蒸鸡(去皮去膏用姜腌)，晚餐蒸鱼，因为要无油无糖，所以我每餐都放姜！
- NANA「复胖危险期」的最佳做法：进行#唐安麒宇宙饮食#迷你版，一定要每星期：一至两天全菜日、一天如四大天王瘦身歺头5天的那种纯蛋白质歺丶每隔一天吃三汤匙有机燕麦片（可水煮或加一包瘦身汤煮，加蔬菜一起更好）可在早歺水果后吃或代替午餐，坚持泡澡或泡脚，每天早上空腹时量体重，重过3磅马上踉餐展开全文
过去25年，在众多我指导下，健康瘦身成功的客户身上，发现了「复胖危险期」的计算公式：所减掉的每公斤，都会换来十天的「复危期」如减掉3公斤就有30天的复危期，减掉10公斤就有一百天等。你可以看到，用我的减肥法，成功瘦身的师姐，只要保持宇宙，即可长期维持苗条，只要在复危期保持宇宙即不易复胖展开全文
- #四大天王瘦身餐#day7早餐黄瓜炒蛋，午餐白瓜煲猪骨汤！下午茶牛奶一杯鸡蛋一个！晚餐，白灼鱼，通菜，娃娃菜！
- #四大天王瘦身餐#day1早餐鸡蛋两个，牛奶两碗！午餐鸡蛋蒸肉碎，白灼猪肉（真心说好似树皮甘）！下午茶牛奶一杯，鸡蛋一个！晚餐清蒸非侧侧一条，食静半条！！全天日本草本玫瑰茶，但到宜家仲未有厕所去哭哭哭
- #四大天王瘦身餐#过年因为经常外食就算宇宙肥了5斤，肚子涨得好大！利用黄金期马上跟四大，第一日跟四大配合花茶已经达到多次排毒瘦3斤，肚仲扁左好多！觉得前5日有点难熬，因为只可以食肉，平时宇宙蔬果党的我好难熬，到第六日肉同蔬菜55波，好快就熬过10日！一共瘦去8斤，瘦了过年肥的，还破了平台展开全文
- #唐安麒宇宙饮食#我很很肥，肥膏满身，超过90kg！宇宙3天上磅系87kg！再一个星期后劲减10斤，到现在已经宇宙接近9个月了，现在71kg，减重超过30多斤！多说无谓，有图有真相！感谢上天比我遇到@瘦身教主唐安麒 改变我噶身形，还改变我噶性格，不自卑了，对自己自信很多，我未成功，我依然继续努力宇宙！展开全文
