【俯卧撑锻炼胸肌大全】上次发了“腹肌锻炼动作大全”，让很多想练就性感腹肌的朋友学到了很多腹肌锻炼技巧，这次我们来学学胸肌的徒手锻炼吧。胸肌徒手锻炼最好的方式就是俯卧撑，而俯卧撑有很多种方式，俗称“花式俯卧撑”，下面这段视频为我们演示的就是花式俯卧撑锻炼大全～🔗 网页链接
