Plank（平板撑体）练腹肌很红啊最近，据说是被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。小编这里找到一个性感美女教练教大家在家可做的8个plank动作的视频，非常具体易学。为了夏日完美曲线，马上在你家客厅练起来！小编试了下水，酸痛ing。。 🔗 网页链接
- 逆生长看罗斐~....不过这种互动很美妙//@罗斐: 每一个被关注的老脸看到这话都会伤心的。想看逆生长就关注梦想家林志颖好吗？想解闷子就看天才小熊猫好吗？暴走漫画和罗斐都很有趣卡拉ok？
无聊时想来微博找找乐子，突然发现关注的人太少了，不停的刷新，但刷出的总是那几张老脸。 - 和@vicyoung. 吐槽好久←_←辛苦你了老v……卿本女神，奈何屌丝心？！在这个毁三观的世界上，窥探男神的方法不是图书馆问题，而是抓住尿点←_←泡女神的方法不是玫瑰零食而是Chanel,Dior……虽然老v对我很无语，但是还是感谢他←_←毕竟老丢那种基情不是每位朋友都能做到的……展开全文
- 前面大体清晰，但对最后一句深有歧义，即使是为色所迷，那也得是女屌丝吧。//@笑而不语低头猛走: 改变了传统007高科技怪兽加美女洗澡的尴尬境地，开始走硬派打斗路线了。但某段高潮部分让我想起来了....《小鬼当家》....给7分，可以在快播一看。追求和男屌丝在漆黑的电影院里摸小手，可以影院一看。展开全文
部门小团年，今晚无更新。。因为连着延迟了两次更新，我欠你们一更，找机会补上哈@长着翅膀的大灰狼 相公救我！ ！ - 我终于找到陈蓓蓓的微博了~~非常喜欢陈蓓蓓~~前两天一直看《非常六6+1》来着，其实我个人非常喜欢最后决赛她唱的那首《那片海》，我觉得饱含情感，是在用心唱歌。
