【骑自行车健身的锻炼效果不亚于慢跑和游泳】为了达到健身目的,锻炼者必须掌握好运动的强度:初始者一般应达到每分钟蹬车60次;对于有一定基础的锻炼者,每分钟蹬速可为75～100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟,每周不少于4次。 【大肠菌超标 深圳小肥羊等上黑名单 】酒鬼酒中检出塑化剂余波未过,深圳坂田赣湘园木桶饭店内的腐竹又被查出含剧毒甲醛。此外,鞋厂食堂里的饭也被检出金黄色葡萄球菌。坪山乐安居、小肥羊、福满园等昨日也被监督管理局列入黑名单。 【肖钢:将进一步发展多层次股票市场 】3月12日,中国证监会主席肖钢今天表示,2014年资本市场改革包含四个方面措施,一是进一步发展多层次股票市场;二是进一步深化债券市场改革;三是进一步发展期货和衍生品市场;四是大力发展私募市场。 【港版“四.二六社论”来了！】《“抗捐运动”是“反国教”的延续》：“‘抗捐运动’，不仅反人道、反良知，而且是去年‘反国教’以来反中央、反国家、反民族的延续。反对派把赈灾政治化，这已和内地的善款监督制度无关，而是要割断两地同胞的血肉联系，将赈灾绑上对抗战车。”（香港《文汇报》） “江河十年行”从四川会里出发走向攀枝花时拍到的金沙江边有宁静，更有污水直排。央视记者李路说，一个小小的会理县城在街上走了没有多一会儿，就看到五个店铺在卖“污水处理器”。金沙江水有白色的，红色的，灰色的，像是在注射毒品，这一针那一针。@思想聚焦 薛蛮子 杨东平 @郭于华-四世 于建嵘 展开全文 #图片新闻# 【美国男护士调制毒药杀人取乐 受害者或高达400人】新泽西一名男护士很可能成为美国历史上最大系列案件的杀手。这个名为库仑的男护士承认，他在新泽西和宾夕法尼亚害死40人，但调查人员相信他害死的人数高达400人。他因为给病人秘密调制致命的药品混合物而被逮捕，最终被判17次终身监禁。展开全文 #中国-东盟环保合作# 环境署驻华代表张世钢先生出席4月17日“中国-东盟环境合作研讨会”时指出，将环境及自然资产置于可持续发展及人类生活及生计的核心仍然是未来努力的方向。中国东盟环保合作将为实现联合国千年发展目标及2015年后的发展目标，帮助这一区域国家绿色转型作出贡献，为南南合作树立典范展开全文 【在纽约地铁上，人们在看些什么】这是在纽约地铁么，我想说这是一个移动的地下图书馆。不管是小孩、妇人、上班族、学生、大叔、老人、嘻哈族，不管旁边是否有人，不管是站着还是坐着，他们都在安静地阅读，“Just lost in books”（迷失在书中）。今天，你安静地阅读了么？via水寻安--Ali 展开全文 #世相视角# ：【广东鱼档老板宰杀鱿鱼时发现炸弹】广州梅州蕉岭县某市场卖鱼档老板在宰杀一条近1米的鱿鱼时，竟在其腹中发现一枚旧炸弹。民警检查后确认炸弹仍有杀伤力，随后将其引爆销毁。鱼档老板分析，鱿鱼应是把炸弹吞吃掉了。“这条鱿鱼真是命大！”网友：是老板命大吧…… 🔗 网页链接 【@刘泳华- 凉茶之争：广药三大失策】广药王老吉与加多宝的争斗中，笔者认为广药有三大失策：1.在渠道未建的情况下贸然和加多宝决裂；2.面对加多宝的改名广告，过分纠缠于官司；3.对加多宝最新广告，广药不断指责质疑，结果搬起石头砸了自己的脚。 http://url.cn/AwkEO2#第一时评# 展开全文 #中青报两会# 【专访】在范徐丽泰看来，一个较好的房地产市场，应该明确分为富人市场和普通民众的保障房市场。香港贫富差距太厉害，年轻人也买不起房，但是香港有一套被世界所认可的“公屋”制度。她认为内地大力压制楼价，几个月后反弹，跟着再压，这是犯了跟香港同样的错误。🔗 网页链接 