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吴小壮dv

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吴小壮dv
11 years ago
要翘臀，请深蹲！最近一直流行于微博的热门中，可是靠深蹲并不能练出迷人的翘臀，经过这一个月实践以及查找相关资料得出的结论！想要拥有迷人的翘臀，更适合的是箭步蹲，臀屈伸，臀桥，侧抬腿
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吴小壮dv
12 years ago
回复@chan-chenjing: 没有局部减肥方法，只能说侧重！减肥是一个全身的过程，单一刺激一个部位是达不到好的减脂效果的！ //@chan-chenjing: 那怎么瘦大腿
@佚名
 12 years ago
励志的妹子，跑步健身半年后的身材变化。。。「转」
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