【何时最适合吃甜点】美国《女性健康》杂志就列出了“最佳健康时间表”。其中吃甜点最佳时间是11点前。11点前吃甜食不容易发胖，因为所摄入的脂肪大多会很快转化成能量消耗掉。午饭后30—60分钟，喝一杯纯咖啡既帮助消化，又能燃烧脂肪。另外，18点之前吃晚饭，有助减肥。
