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叠鱼

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    【强力瘦腰腹 1周减掉3cm】平躺仰卧,两腿打开与肩同宽。两臂伸直,肘部贴近耳朵部位,分别抬起左腿和右手并直起上身,使得右手触碰左腿脚尖,左右各7次为一组,重复2—3组。这样不仅可有效减去肚子两侧的赘肉,还能收紧腿部线条,让下半身更苗条哟~~ 要么瘦,要么死,就关注@跟我学美容瘦身
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