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[上班族保健]简单8招让上班族摆脱“鼠标手”：①保持正确坐姿，键盘和鼠标的高度应和手臂自然下垂时肘关节的高度一样。②摇腕关节。③用力展开双手五个手指，每次持续20秒，连续做3次。④选择适合自己的人体工学的键盘鼠标。⑤握水瓶锻炼手腕肌肉。⑥按揉曲池穴，活血止痛。 原微博