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减肥娃娃

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    【今年夏天最有可能减肥成功的星座】冠军(天蝎座)、亚军(双子座)、季军(双鱼座)、第四名(射手座)、第五名(天秤座)、第六名(狮子座)、第七名(巨蟹座)、第八名(金牛座)、第九名(魔羯座)、第十名(白羊座)、第十一名(处女座)、第十二名(水瓶座),会成功的吱一声炫耀下吧!!
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    胖子是怎样炼成的~~~~ 有没有共鸣。。。
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    长期晚睡、熬夜的后果。
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    #中药减肥胶囊# 加强版来袭,效果更明显, 翁先生还承诺反馈作假就。。。想减肥的小伙伴赶快来看看吧~
    #中药减肥胶囊# 加强版 实时反馈 图1:3天瘦4斤的反馈[威武] 图2一周瘦5斤的反馈 [围观] 翁先生承诺反馈作假短子绝孙 减肥详情微信wengbbb
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    太突玛想知道怎么@JCare保养 的公主酵素断货之后就默默消失了。找了日本代购,大爷的那是酵素吗?那是自来水对饮料好好嘛!
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    【早上洗头发有害吗?】早上刚起床,血液循环没有恢复到正常水平.血液运行比较缓慢.当早上洗头的时,头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速,会令头部感觉不舒服,所以早上洗头不利于健康。
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    你有没有一个四人帮,一个很闷骚,一个很二逼,一个很傻很执着,一个很霸气。可是他们之间也有共同点,也都有 属于自己的故事。 朋友之间不需要同情,需要的只是 惺惺相惜。
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    吃货本色…….喵星人你太可爱啦~~
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    【14部让你哭的昏天暗地的电影】⒈《假如爱有天意》⒉《我脑海中的橡皮擦》⒊《情书》⒋《恋空》⒌《等待,只为与你相遇》⒍《我们的幸福时光》⒎《请别相信她》⒏《触不到的恋人》⒐《菊花香》⒑《剪刀手爱德华》⒒《海上钢琴师》⒓《恋恋笔记本》⒔《美丽心灵的永恒阳光》⒕《泰坦尼克号》。
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    【8大OL减肥法】1.保持腰背部挺直。2.舒展肌肉,动脚踝。3.接电话时站起来。4.饭后散步,选择爬楼梯。5.有意识地收紧臀部,坚持五秒,再放松五秒,重复四次。6.给自己准备食物,减少吃外食。7.让零食远离视线。8.放松腿部运动,拍打按摩。
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    【烤肉最减肥】同样重量部位的肉,分别用烤,煮,蒸三种方法加热成熟,最后肉的脂肪相对于加热前分别剩下38%,68%,64%.烤肉表面瞬间高温加热,脂肪迅速融化出去,如果想吃肉,还想减肥就吃烤肉呀,看的我热血沸腾。自己瘦不下去就是没吃烤肉的结果。
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    人一定要旅行,尤其是女孩子。一个女孩子见识很重要,你见的多了,自然就会心胸豁达,视野宽广,会影响到你对很多事情的看法。旅行让人见多识广,对女孩子来说更是如此,它会让自己更有信心,不会在物质世界里迷失方向。
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    闺蜜们, 对范儿入座吧! 文艺范, 温柔范, 潇洒范, 还是前卫范 下面四个哪位最像你?
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    【十二星座转发后3月期间会发生的事】白羊(正在想的事成了)、金牛(捡到钱)、双子(有贵人帮助)、巨蟹(彩票中奖)、狮子(有特别的好事)、处女(收到意外礼物)、天秤(遇到桃花)、天蝎(感觉在长高)、射手(狗屎运特多)、摩羯(收拾房间搜到钱)、水瓶(遇一件大好事)、双鱼(运气真的好)
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    据说,打麻将或打牌经常输的人,往往比较善良,因为他们不懂得算计人~
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    “大学劲吹减肥风”——眼看着阳光一天比一天灿烂,女生们也一天比一天紧张:衣服越穿越少,再不减肥,可怎么办哪?
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    【魔法减肥方法】早餐:一根香蕉加一杯豆浆;午餐:绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果;晚餐:一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者煮粥加小菜;睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯。想不瘦都难啊~~~
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    【21天减肥法 3周狂减20斤】①前3天:断食法(完全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)②中8天:蔬菜水果餐,不可过量(禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段) ③后10天:可正常饮食(饭量是6成饱,睡前5小时不进食)童鞋们要是想再快....就伤身了~!
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    【减肥漫画】忍住减肥!看看你是不是和漫画的人物一样呢?要么瘦要么死呀!.
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    【减肥晚餐】晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次,晚上9点左右一次),最快记录是7天从53公斤减到49公斤,分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿,睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦,好忘记饥饿;还能改善你的皮肤减少细纹,可谓一举几得。
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    【12星座女生的花钱方式】买衣服、鞋子——金牛座、巨蟹座、摩羯座。买减肥药、保养品、做SPA——处女座、水瓶座。买爱的礼物——羊座。买醉、玩乐、享受生活——狮子座、双鱼座、射手座。算命——双子座、天蝎座。电话费——天秤座。
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    【允许你放肆一次,你最想做什么?】1.逃课,翘班。2.向暗恋的人表白。3.找几个朋友出去一醉方休。4.出去旅行。5.失踪一个月。6.美美的睡上一觉。7.私奔。8.和恋人去结婚。9.拍着桌子对老板说:老子不伺候你了。10.不用减肥,吃到爆。
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    亲爱的,对不起,是我害了你们。。。
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    【最减脂的9种运动】1、跳绳10分钟,每分钟120下。2、跳跃10分钟。3、爬楼梯,上楼时高抬腿,下楼时收腹。4、早上做5分钟伸展运动。5、跳肚皮舞,重点活动腹部和侧腰。6、多做腹式呼吸。7、擦地,有意识地活动腰腹部。8、多爬山多走坡路。9、慢跑30分钟。
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    每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙,没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑,所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去,一切都不一样了。------孩纸,坚持下去。
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    聊天时你最烦看见哪一个? !!我的是“呵呵”。。。
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    【大腿内侧减肥动作】1.双腿的脚踝部夹住枕头、挤压。俯卧在床上,用手腕支撑下颚,双腿的脚踝夹住枕头,合力向内侧挤压。2.弯曲双膝、挤压,此一动作要领为用力挤压枕头,做15次为一组动作,共做1-3组。
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    【多吃这15种食物吸光你的身体脂肪】1.竹笋;2.冻豆腐;3.腌渍类蔬菜;4.绿豆芽;5.木瓜;6.菠萝;7.黄瓜;8.西红柿;9.柿子椒;10.芹菜;11.大白菜;12.茄子;13.薏仁;14.乌贼;15.陈皮。
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    传说中四种女生找不到对象,一不爱化妆的,二比较宅的,三性格像男生的,四腐女,你中了几枪?!!
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    圣诞夜,有没有一个人你想见却见不到。。
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