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作家叶倾城

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    最近朋友见面就说我气色好,是碰到啥好事了,每天面若桃花,其实是我一直在坚持吃SiderAL补铁胶囊啦~人依靠氧气生存,氧气依靠血红蛋白运送到到各组织器官,而铁是合成血红蛋白的重要成分。缺铁会导致血红蛋白浓度下降,全身各器官都会缺氧。缺铁会头晕、脱发、皮肤干燥、心律失常,脸色也会苍白。另外,儿童缺铁,会导致发育迟缓。当然,在精神上也会造成失眠多梦、心情抑郁等。女性因为每个月都会有的月事,更容易患上缺铁性贫血。谁不曾在青春期晕倒过?当时家长都说是低血糖。喜欢健身、想要减肥的要多补铁,提高身体代谢。备孕&怀孕&哺乳也都是一定要补铁的阶段。应对缺铁性贫血,最简单的就是:吃血。但是呢,天天吃血我觉得不太现实——还有很多好吃的呢。所以,吃一点儿补铁剂挺好的。我买过好些牌子的,大多数都有铁锈味、无法下咽,还会弄得牙齿黑黑的很麻烦。最后选了SiderAL这款补铁胶囊。它有个专利技术Sucrosomial® 铁,利用磷脂基质+脂肪酸蔗糖酯的双层结构,保护里面的铁元素,让铁和其他活性因子能够安全地经过胃,不与胃黏膜接触,不伤胃,免受胃酸影响,同时让身体充分吸收铁。这配方获最多科学证据证明其铁源有效性和安全性,可以对标静脉铁剂,铁吸收率极高。而且非常安全,对婴幼儿、儿童和成人的缺铁性贫血都疗效显著。一颗胶囊,铁含量是30mg。补铁产品里含量算高的。哪怕是严重贫血,一颗都可以轻松满足补铁需求。还含有70mg维C,可以促进铁吸收,也能增强抵抗力。我一边吃,一边想起一个悲伤的故事,是一位我同龄的朋友说过:他小时候医生说他缺铁,家长无计可施,于是让他每天舔菜刀……我们都要感谢科学发达,现在能买得到这么好的胶囊。也要感谢自己,能买得起这么好的铁剂。我从来不奢求天降一切,只希望我想要的事物,都:买得到、买得起收起
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    朋友推荐我一个烤肠:追肉记。我先是拒绝,朋友说:其实也是老熟人了。他们家的另一个牌子,本味鲜物,你很熟吧。怎么不早说?原来,2020年,他们家创始了新锐低温肉制品品牌本味鲜物。2023 年,重新出发,打造无添加高性价比肉制品品牌追肉记。追肉记的香肠,一尝就知道,很难得的,既满足我妈也满足我。首先是:我妈很纠结于猪肉味道的,经常会说:现在的猪肉不好吃,她小时候……追肉记一吃,家里老小全体惊艳:满是猪肉原本香味呢。配方表极简:只用植物香辛调味,不额外添加。人人都看得懂的纯净配料表,全家放心食用。盐糖双减:用更温和的低钠盐、海藻糖,口味更加轻盈。嘉兴黑猪:五谷草饲慢养慢养 300 天,肉质油润不腻、肉质香美、风味独特。整块原切猪腿肉:猪后腿经常活动,肉质更紧致、筋膜少、胶质重,【黄金肥瘦比 1:9】推荐的好心朋友说:“我知道你们女的都不爱吃肥的,所以特意给你弄来了这个肠。肥瘦比还特别厉害,1:9!真的,我都没听说过!吃之前我还想,一个肠搞这么精细,肯定都是噱头,等吃到嘴里!姐不是我吹,我长大后就再也没吃过这种好吃的肠了!”嘴里的肠肥而不腻,每一口的肥瘦都好像用黄金比例的量尺仔细称量过,过一分则腻,少一分则柴。一切都是恰到好处。一口咬下去,随着脆弹肠衣的爆开,猪肉配上鲜香的调味,每一口,都是双重的惊喜。【独立包装】真空保鲜,单根独立包装烤肠,食用更方便。【胶原蛋白肠衣】更好咀嚼,口感 Q 弹,久嚼无渣。说是可烤可煎可炒——甚至可蒸。看到“蒸”我便放心了,这是暴露食物本味的。满足我是两个原因:一是正如众所周知的那样:我永远在减肥。所以我整天在关注卡路里,非常喜欢那种清清爽爽、卡路里一目了然的食物。一根香肠,差不多150多卡路里,如果当早餐,就再配个牛奶。当晚餐,一根足矣。因为吃得少,故而我吃得慢,每一口,都要吃到它的灵魂。细嚼慢咽着,想到的是一句隽句:值得做的事,都值得慢慢做。值得吃的食物,都值得慢慢吃。二是我喜欢好奇,它们家有六个口味呢:【黑猪原味】【黑胡椒味】【芝士味】【藤椒脆骨味】这个能吃到软中带硬的脆骨;【芝士玉米啵啵肠】一口一个,口感有一种很凶残的快乐;【孜然鱿鱼爆汁肠】孜然味十分爆。我跟皇帝一样,六拥六宫,点选烤肠像点选嫔妃,志得意满。追肉记的烤肠是淡色的,吃一口,品到了扑面而来的肉香。丰沛的肉汁混着大块的肉粒在嘴里炸开,细腻、扎实、醇香、敦厚,所有的形容词溢了一脑子,汇聚成此刻这珍贵的一根香肠上。——吃完了,我跟大力水手一样,马上力大无穷,能去再跳个操收起
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    这几年,我开始越来越重视防晒。紫外线照射会加重炎症反应。若此时不注重防晒护理,能加重色斑,引起色沉。 这还得了。为此,我特别配了这一款防晒,因为它是纯物理的。化学防晒好处是较轻盈,缺点是会渗入皮肤,如果本身是敏感型肌肤,反而有皮炎的可能性。另外,化合物在阳光下会不断分解直到失 ...展开
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    人到中年,美是刚需。但美到哪一步才是恰到好处,是另一个问题。做过光子之后,我问医生,日常护理怎么好?医生说:光擦护肤品不太够,要搭配手法和按摩美容。刮痧养生美容效果更好。我说:哦,我有美肌仪。原理极简单:边热敷边提拉按摩,热力随经络深入肌理,促进面部皮肤快速微循环,有效激活深层胶原蛋白,快速提拉,紧致轮廓。针对皮肤松弛、苹果肌下垂、嘴角松弛——它提拉;针对法令纹、抬头纹、眼角纹——它抚平;针对色斑、黄褐斑、肤色暗沉蜡黄、痘印——它提亮。用这个相当安全,因为它搭载双NTC温度检测传感器,10S快速升温,0.05s实时调温让表皮温度始终维持在舒适区,无低温烫伤风险。我试过了,微高于人体表面温度,热感温暖而舒适。它热得快,冷得也快。金属头在5S内迅速产生温差,形成冷热端,快速消水肿,焕醒肌肤活力。山峦形金属按摩头,更贴合脸部曲线。独创球形经络按摩头,三点分区穴位按摩头,同时点穴按摩更高效。球形大面积经络按摩头,山峰形连续设计,对应面部骨骼结构及经络肌肉走向更加贴合脸部曲线3)辅助护肤,吸收更好4)小巧便携、操作简单、日常防水。一机三头,包括:经络按摩头、砭石刮刮板、红光经络梳。隔几天用它一下,它能满足我近乎所有护肤需求。有时候,在外面奔走了一天,我热,我满头汗,我防晒衣下的皮肤都被捂红了,用它很舒服,凉冰冰的;平时洗过脸后,一边看电视一边拿着它做做,提拉一下脸部,简简单单的几步,日常享受精致美肌。爱自己,有时候就在这细枝末节、这点点滴滴。你心头的隐伤,也许时间能给你痊愈;但你脸上隐隐的时间痕迹,必须你自己拿起美肌仪。收起
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    非常开心,最近遇到了满足我好奇心的好咖啡。你们能想象茉莉与咖啡的组合吗?简直是美女与野兽的拥舞,花与咖啡,层层递进,在我齿间完美交融。这奇迹,是二否咖啡给我的。本来,我就是靠茶与咖啡续命的。在很疲乏的深夜,我喝咖啡,像在喝一段安慰幸福的人儿在床上,或者在露台上,幕天席地。而我,手边有一杯咖啡,写写写。我的一颗心,在茶里洗过,在咖啡里浸过。它不再苍白透明了,它被咖啡上了色,我有一颗咖啡色的心,是白与黑之间的四十度灰、六十度褐、三十度黄——突然间,它还有了花的香。多么缠绵的相遇,简直像一段爱情的开篇。很年轻的时候,我第一次去云南旅游,就知道中国最好的咖啡豆产在云南。二否就是只选用云南高山种植阿拉比卡咖啡豆,中度烘焙,口感清爽,香而不苦,浓而不烈,有一种谦谦君子的温和。它还有独家专利工艺萃取,8-16小时分段式精准控温,确保咖啡丰富的香气和口感。0蔗糖、防腐剂、香精,0脂,新式健康快饮咖啡液,低脂健身友好真便捷:1s即融,冷热均可,独立包装方便携带,随时随地手冲咖啡自由🌟黄金比:独创黄金比例7倍浓缩液,最大程度还原手冲咖啡风味纯鲜:常温保存12个月,脱氧保鲜科技,随时随地咖啡自由它家还有普洱茶咖。超赞的,两种香与两种苦在舌尖上缠绕,茶香与咖啡香都绕梁三日。我被它迷住了:怎么会有这么滋味复杂又甜美的咖啡,实在太少年了。当然,它家的高山黑咖啡也非常好,保留了咖啡的原始纯粹,地狱一样黑,爱情一样酸苦与甜,你的肉身一样滚烫。 但我的最爱,绝对是茉莉咖啡。在这春风沉醉的晚上喝一杯,耳边仿佛响起了“小城故事多”,啊,好一朵美丽的茉莉花。还有白桃乌龙茶咖、凤梨咖啡……必有一款是你的心头好。某一个好整以暇的下午,与朋友对坐,这种时日,适合我们的是挂耳咖啡。待咖啡慢慢浓起来,像我们多年的情谊,一点一滴,滋味悠长。挂耳咖啡是最给我“岁月静好”感觉的咖啡。收起
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    非常开心,最近遇到了满足我好奇心的好咖啡。你们能想象茉莉与咖啡的组合吗?简直是美女与野兽的拥舞,花与咖啡,层层递进,在我齿间完美交融。这奇迹,是二否咖啡给我的。本来,我就是靠茶与咖啡续命的。在很疲乏的深夜,我喝咖啡,像在喝一段安慰幸福的人儿在床上,或者在露台上,幕天席地。而我,手边有一杯咖啡,写写写。我的一颗心,在茶里洗过,在咖啡里浸过。它不再苍白透明了,它被咖啡上了色,我有一颗咖啡色的心,是白与黑之间的四十度灰、六十度褐、三十度黄——突然间,它还有了花的香。多么缠绵的相遇,简直像一段爱情的开篇。很年轻的时候,我第一次去云南旅游,就知道中国最好的咖啡豆产在云南。二否就是只选用云南高山种植阿拉比卡咖啡豆,中度烘焙,口感清爽,香而不苦,浓而不烈,有一种谦谦君子的温和。它还有独家专利工艺萃取,8-16小时分段式精准控温,确保咖啡丰富的香气和口感。0蔗糖、防腐剂、香精,0脂,新式健康快饮咖啡液,低脂健身友好真便捷:1s即融,冷热均可,独立包装方便携带,随时随地手冲咖啡自由🌟黄金比:独创黄金比例7倍浓缩液,最大程度还原手冲咖啡风味纯鲜:常温保存12个月,脱氧保鲜科技,随时随地咖啡自由它家还有普洱茶咖。超赞的,两种香与两种苦在舌尖上缠绕,茶香与咖啡香都绕梁三日。我被它迷住了:怎么会有这么滋味复杂又甜美的咖啡,实在太少年了。当然,它家的高山黑咖啡也非常好,保留了咖啡的原始纯粹,地狱一样黑,爱情一样酸苦与甜,你的肉身一样滚烫。 但我的最爱,绝对是茉莉咖啡。在这春风沉醉的晚上喝一杯,耳边仿佛响起了“小城故事多”,啊,好一朵美丽的茉莉花。还有白桃乌龙茶咖、凤梨咖啡……必有一款是你的心头好。某一个好整以暇的下午,与朋友对坐,这种时日,适合我们的是挂耳咖啡。待咖啡慢慢浓起来,像我们多年的情谊,一点一滴,滋味悠长。挂耳咖啡是最给我“岁月静好”感觉的咖啡。收起
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    有人说
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    最近试用到了花小钱买舒适的东西,果然人活着还是要享受下科技的好处巨资花了大几千的人体工学椅了,能矫正坐姿,坐久了也不容易背疼。但我现在发现,这个腰靠放到普通的椅子上,就能获得和工学椅一样的舒服效果,就像真的用手托住你的腰,久坐不酸,想想都觉得这钱花的值啊这不,有年轻朋友问我:如何戒掉翘二郎腿的习惯?在办公室里坐久了,弯腰、驼背、头前伸、斜坐、侧坐……尤其是开会,几小时后,站起身来,只听每根脊柱都会响。加上自己小孩耳濡目染,坐姿也跟着猫趴似的,真担心会脊柱侧弯…………有问题就要解决问题,于是我就想到最近很喜欢的小玩意,我说:我推荐你个腰靠吧!在不.良坐姿下,脊柱所承受的压力可高达270%,几乎等于3倍自己的重量,腰椎负荷400斤。久坐不动和坐姿不正,是“腰酸背痛”的罪魁祸首但这腰靠和市面上大部分腰靠不一样——它是活的你只管往后倒,不管你怎么动,它都能第一时间稳稳的承托住你的后背压力,真真切切压力在沿着腰肌两侧舒展开来,腰间盘有一种明显的减压感……腰椎压力从一般椅子的140%,降到75%左右,坐久也感觉不到腰累。所以,很推荐大家去试试,拆脱很方便,想在哪里看电视,或者办公就把它拎到哪,两百多的价格直接爆改普通椅,体验感堪比大几千块人体工学椅。带着一把辛酸泪史告诉大家:腰只有一条,年少不维护,老了两行泪。最重要的还是要有意识地减少久坐和多运动,难受就上点科技手段维护一下。胖胖的腰靠,很适合胖胖的我。人生最不健康的生活方式之一,就是在电脑前一坐一天。没有腰靠的话,只能混到退休,发下来的退休金还不够天长日久去理疗的。那干嘛不花点小钱去换取满满的幸福感呢?收起
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    正如各位所知,我最近看了不少更年期的书。外国人的书就是不一样,坦然地讲到女性更年期之后的性需求。因为那是一条半封闭的通道,而且是为了“进出”而设计的,所以为了保持健康,在经血停止之后,也应该让它保持一定的使用性。否则,你就假设你有一间废弃的、不再使用的卫生间,会发生什么呢?会长霉。如何让它被使用:1 ,人类;2,使用激素可以让你继续来潮到103岁(真的,原文如此);3,小玩具。……说起来,还就是3最方便易行、简单明了。他们说,小海豚是女孩最应该拥有的第一款玩具,其实它也可以是最后一款。首先,它卫生。它使用紫外线+超氧杀菌,守护你的小期待,大意你的大安全。使用前消毒5分钟,杀菌不留死角。紫外线对人体是有可能污染的,所以它体贴了配备了灰色透明罩,阻隔紫外线材质。会忘事的你不用担心,不用透明罩,紫外灯无法开启,让你后顾无忧。其次,它是声波吮吸,带动深层敏感神经,人体工学设计。怎么说呢?用过才知道,海豚果然是一种智能生物,通过吸嘴软度/厚度/形状的设计,小海豚的嘴相对起圆形吸嘴来,更轻松地贴近豆豆,从超柔和到超快频,5档细腻调节。另外,很多女性之前没用过小玩具,内心会紧张,超轻柔的底档位让没有体验过的女孩子也能轻松开启。而超高频率的高档位吮吸,则适合喜欢高速飙车的姑娘们。三,焦点震动。震动说起来,许多品牌都有,但是呢,很多都是通体震动,手里震感强,贴身震感弱。小海豚的震动马达靠近尾部,尾部因此震感强烈。还有一个很细腻的优点是:尾部硅胶正反面厚度不同,于是震感两两不同。背部硅胶厚,触感柔软,震动感更细腻;底部硅胶薄,触感偏硬,震感更强烈。一A一B,要什么有什么。体验细节就不用说了:1、单手盲控:拇指一按,快乐就来,换挡不用换手型; 2、双击回退:错过档位再也不用调一圈;3、秒停键:一按就停,尴尬时刻不再等待三秒4、工艺细节:它全身液态硅胶,极尽软糯。是柔软的也是强韧的,真是像身体的某部位——别乱想,也可能是舌头或者手指。IPX6级防水,可以在水下清洗,但不能开机浸泡在水里长时间使用。另外,它还可以发光,能当一个小夜灯使用。人到中年,我对性,已经可以很朴素地说:有时候,我就是想在睡前爽一下,释放掉最后的能量,以能让我更放松地入睡。睡得好,一天都好,一生都好。就这么简单,就这么容易。就是这样,我开启后宫,迎娶新欢小海豚收起
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    正如各位所知,我最近看了不少更年期的书。外国人的书就是不一样,坦然地讲到女性更年期之后的性需求。因为那是一条半封闭的通道,而且是为了“进出”而设计的,所以为了保持健康,在经血停止之后,也应该让它保持一定的使用性。否则,你就假设你有一间废弃的、不再使用的卫生间,会发生什么呢?会长霉。如何让它被使用:1 ,人类;2,使用激素可以让你继续来潮到103岁(真的,原文如此);3,小玩具。……说起来,还就是3最方便易行、简单明了。他们说,小海豚是女孩最应该拥有的第一款玩具,其实它也可以是最后一款。首先,它卫生。它使用紫外线+超氧杀菌,守护你的小期待,大意你的大安全。使用前消毒5分钟,杀菌不留死角。紫外线对人体是有可能污染的,所以它体贴了配备了灰色透明罩,阻隔紫外线材质。会忘事的你不用担心,不用透明罩,紫外灯无法开启,让你后顾无忧。其次,它是声波吮吸,带动深层敏感神经,人体工学设计。怎么说呢?用过才知道,海豚果然是一种智能生物,通过吸嘴软度/厚度/形状的设计,小海豚的嘴相对起圆形吸嘴来,更轻松地贴近豆豆,从超柔和到超快频,5档细腻调节。另外,很多女性之前没用过小玩具,内心会紧张,超轻柔的底档位让没有体验过的女孩子也能轻松开启。而超高频率的高档位吮吸,则适合喜欢高速飙车的姑娘们。三,焦点震动。震动说起来,许多品牌都有,但是呢,很多都是通体震动,手里震感强,贴身震感弱。小海豚的震动马达靠近尾部,尾部因此震感强烈。还有一个很细腻的优点是:尾部硅胶正反面厚度不同,于是震感两两不同。背部硅胶厚,触感柔软,震动感更细腻;底部硅胶薄,触感偏硬,震感更强烈。一A一B,要什么有什么。体验细节就不用说了:1、单手盲控:拇指一按,快乐就来,换挡不用换手型; 2、双击回退:错过档位再也不用调一圈;3、秒停键:一按就停,尴尬时刻不再等待三秒4、工艺细节:它全身液态硅胶,极尽软糯。是柔软的也是强韧的,真是像身体的某部位——别乱想,也可能是舌头或者手指。IPX6级防水,可以在水下清洗,但不能开机浸泡在水里长时间使用。另外,它还可以发光,能当一个小夜灯使用。人到中年,我对性,已经可以很朴素地说:有时候,我就是想在睡前爽一下,释放掉最后的能量,以能让我更放松地入睡。睡得好,一天都好,一生都好。就这么简单,就这么容易。就是这样,我开启后宫,迎娶新欢小海豚收起
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    牙膏活冻倒计时,现在领⭕️,凑斤贴,2支成人牙膏极限到手【75.72】,额外曾20ml牙膏+100ml漱口水,全年最低架,斤贴最后2天,还没入的抓紧时间❗️
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    因为粉丝过百万,搞了个粉丝群。群很快满了。我只能放出微信让大家加我。但微信每天加人是有限制的——据说是二十人以内?所以想的就是:隔几天放一下,加几个是几个。没通过的,等待一下,或者几天后再加。
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    风中的狮身人面像,石块也会渐渐风化、纷纷掉落——俗称:垮脸我肉体凡胎,想让脸与时间抗衡唯信植卡美。它家的东西,满足我日常所有需求,比如抗衰比如美白;即时嫩肤提亮效果可靠看得见,长期用抗老淡纹有惊喜。而且成分实诚,件件都便宜好用。所以我每次都是海量地用。⭐双酵水,满满的酵母精华,一代空瓶到二代每天睡之前睁眼后,就给自己扑精华水。舒缓紧绷感,镇定泛红,收小毛孔,平衡水油,瘪痘去闭口,都是它。湿敷更治愈,倒入化妆棉里,将脸包裹,揭下那刻:滑溜的手感,莹亮的肤色,神采奕奕的面貌,仿佛年岁往后退了好几年。这次升级用更贵的二裂酵母滤液替代原滤液,双重发酵技术+双专利舒缓成分+双水动力因子,加上六味复方臻白植萃。上脸比大牌精华,都更有安心感。⭐之后是小奶瓶精华液,提亮抗老效力叠满。薄薄一层,脸上有嘭弹的饱满感,被充盈,被滋润。偶尔熬个夜,就厚敷3-4管,起床紧实平滑,也不显倦色。11%的二裂酵母+3%烟酰胺+2%焕颜肽,比大牌更重本。我用了几个月,淡纹也显著,不愧无可代替的全能精华!上脸后很滑,有一点淡淡的小麦香。质地很薄,在手心流动,上脸之后很轻盈,不油不腻,吸收得很快。⭐十肽霜,每次都狠狠挖一大块,再配合刮痧板提拉按摩紧致充盈的苹果肌,清晰有型的下颚线,是我空掉好几瓶的理由。10种高活胜肽,5%的浓度,用料上植卡美一贯有诚意。上脸一抹吸收,清爽不腻,绝对是全肤质四季都可驾驭的面霜。素颜皮肤水润、紧实、光滑,无需粉饰,也能自信出门。我也是这样从朋友公认的护肤小白,变成一个看起来好像是挺会护肤那么一个人的。现在就算是偶尔熬个夜,跟一群朋友通宵夜谈,我的气色肯定不是最差的那个。选植卡美,坚持用,从第一天到以后的每一天,都有惊喜发生。皮肤紧致,脸上有光,心情自然就好。百元价格,千元体验,抗老轻轻松松。美的标准千万种,但发光的双眼和均匀透亮的肤色,是谁都会觉得舒服和歆羡的美。收起
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    到这年纪了,如果你起意要独自上路,周游世界,你会带什么?我身边有一个实例:一位五十余岁的女性,一生有个环游世界的梦,为此,她半生都在业余时间学英语。到她五十五岁退休之后,她勇敢地踏上了去欧洲的飞机。因为是一个人出行,所以她把行李缩得极少极少:内衣、几件衣服两双旅游鞋一双拖鞋、一个电热水杯……一条床单、一个枕头。床单枕头?是的,因为年纪不轻了,睡眠很重要。她住的都是普通酒店或者民宿,廉价的床单枕头她会过敏。直到朋友给我寄了一款轻奢酒店同款星球记忆棉深睡枕,我才理解她的选择。装好了一点点大,就像一个水杯,打开来:哇!✅全新云感裸肌面料 科技助力睡眠“美容” 把自己从沉重冬装的束缚里释放出来,安睡进去,不闷不滞,不凉不湿,柔软体感,胜似云端。A级母婴面料,睡着十分安心,不用担心粗糙毛躁的面料给面颊柔嫩皮肤造成的伤害。✅6秒黄金慢回弹 全方位包裹(肩颈舒适 满足多种睡姿) 用手按一按,比起其他家来,柔中带硬,有一种“猫肚皮感”。✅支撑力强 (久睡不塌陷 侧睡不压肩)能稳稳的托住脑袋不乱动,侧躺时肩颈都被稳稳承托,呼吸顺畅不打鼾,这点是真的好,不压耳朵不压脸。背后像有一双坚实有力的臂膀托着劳累的颈椎,积压的疲惫和压力,渐渐消失了……不愧是枕头界“扛把子”,做到真正的无压力。你知道这款枕头让我想到什么吗?自由。轻空气一样的自由。无论我是在双人床上还是打算单身上路。我都像崔莺莺一样,带上我自己的枕头。收起
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    你是如何弄伤自己的肩颈的?也许是你长期工作的后果。你习惯不好,总是开始工作就忘记休息,连杯子里的水都没几口。时间太久,完事发觉脖子僵,想要抬起头都费劲。上下左右转动脖子,酸疼得厉害,用手使劲捏一捏,又酸又涨。也许是你太爱美了。爱穿露肩膀的衣服,天冷了也照样穿冷风一吹,导致肩膀受寒。你手机里留下无数美好的照片,也留下了疼痛的种子。现在吃到苦头,肩颈总是隐隐作痛。所以,我总在说:趁年轻要保护好肩颈过度消耗的后果出现在以后。我本人是推拿店常客,一有空就去半个月不去,肩膀就会很难受做推拿,是个放松肩颈的好办法。另外,肩颈仪,算是推拿店平替。透气体感佳如RUA猫;内衬采用纯色透气弹性布料,亲肤舒适。线条设计得很好,贴合肩颈和腰部,加厚成型;机器一开,仿人手物理按摩,手法一如高级技师。穴位精准,力道合适,下手准,覆盖面大,实打实地揉到肌肉酸痛处。按摩、揉捏、推拿、按压……从风池穴到颈夹肌到富贵包再到斜方肌,都不再紧张僵硬酸痛,深度解放紧绷的肌肉女孩子保暖是最重要的,一冷就僵,一暖就松驰。局部疲劳说放松就放松。自带加热,可边按摩边加热至45度,上身一会儿就热乎乎的,顿时全身都放松了。肩颈痛的时候用热敷包敷在后颈椎处的大椎穴,边按摩边热敷,效果奇好无比~这个蛮赞的,很适合被空调吹得冰凉的肩颈,犹如一双温暖的大手帮你按摩我从小看欧美小说电影,对围着个狐狸围脖的贵妇人形象,印象极深——是种活生生的暗示,狐狸与美人儿,随时换头,是一体两面。所以,当我戴上肩颈仪的时候,我觉得我就是颈上盘着猫猫的女子——我本质上就是只大猫嘛。真实的我,随时可以躲在那软软的呵护里。 它自在便携,在哪儿都能有效按摩,无线使用,出个差什么的带上它,准没错。 按摩仪很轻巧,可肩背式按摩,也可手拉式,完全解放双手,不耽误做事还可以通过通过手拉的松紧度随时调节位置和力度,选择自己喜欢的力度且跟身体贴合度更好,更加力道的按到酸痛部位另外,这个按摩仪按摩其他地方也很给力,像按摩腿部肌肉也是一绝,谁还没有过小腿酸痛呢。人生呀,就意味着责任、辛苦,让人情不自禁肩酸背痛。其实,越是这种情况,越需要好好地爱自己,爱家人。外出一顿饭钱,给自己准备一个肩颈仪呀,这个三八,给你也给你爱的爸爸妈妈备一个。收起 00:03 00:09 00:04
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    我喝茶,所以随时都需要热水。家里有饮水机,但其他人都不需要沸水。所以我为自己进了个新水壶,按钮一推,万马奔腾,噼哩啪啦烧一通,“啪”烧好了。1000W大功率,快速沸腾。它有三种煮水模式,满足不同水源:自来水自己烧水;矿泉水可以直接加热到所需的温度;凉白开先烧热后降温至需需温度 。 ...展开
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    春节免不了忙前忙后,脚容易累,这个小玩意又派上用场了。想着顺便再转一下,没想到已经看不到了……就是这个了,造型像个普普通通的口袋,但实在好用。拎起来不重,人去哪按到哪。阅读、写作、闭目养神——只要能坐着的地方我都在按。里面几个按 摩珠就像我们的手指关节一样,推、按、碾中脚底 ...展开 00:02
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    前两年,我骨折做过两次手术。劫后余生,就也会比较关注其他骨折的人。有一次看一位女士自述的骨折经历:就是平地摔了一跤,就骨折了。她比我年轻多了,所以不是雌激素下降造成的骨质疏松。她到医院,医生说:你脂肪太多,肌肉太少,没有东西保护你的骨头。我立刻,又给自己冲了一包蛋白粉。人 ...展开
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    前两年,我骨折做过两次手术。劫后余生,就也会比较关注其他骨折的人。有一次看一位女士自述的骨折经历:就是平地摔了一跤,就骨折了。她比我年轻多了,所以不是雌激素下降造成的骨质疏松。她到医院,医生说:你脂肪太多,肌肉太少,没有东西保护你的骨头。我立刻,又给自己冲了一包蛋白粉。人到中年,我领悟,胖瘦并不重要,重要的是:我的身体,它得有足够的肌肉以强壮。于是我吃很多肉、许多青菜、许多鱼、碳水——而我最重视的,是蛋白质的摄入。我需要零食给我快乐,给我放纵的错觉,给我坚持的勇气与力量。但我更需要蛋白质来强我体魄,韧我筋骨。每个成年人,一天摄入的蛋白质不应少于60克。但——60克蛋白质等于9个鸡蛋,2升牛奶,六两素肉……我真吃不动呀。而且吃这么多,三高也得来了吧?这也太荤腥了。很自然地,蛋白粉进入了我的视线。开始我对纯植物蛋白粉没有太多的想法:蛋白粉应该都一样吧?用来增肌,主要补充人体所需的蛋白质,调理肠胃健康,提高新陈代谢,还能提升抵抗力。结果吃了几天之后,我有了一个意外的发现:大便与屁,比较……不那么臭了。臭,其实是说明没消化。不臭,才说明消化了。中国人难免乳糖不耐,从牛奶中提取的蛋白粉,未必能全部吸收,甚至不少人还会感觉胀气,或者上火长痘。而豌豆蛋白粉,温和不刺激,与我一拍即合。如果你作息不规律,工作压力大,经常叫外卖,没事就吃炸炸、小龙虾,那我建议你清清肠子,喝喝它试试。特别已经觉得身体疲累,消化难经常便秘的,喝上一段时间,很快就初见成效。我习惯早晨喝上一杯,不含糖不含脂肪,有天然豆香,一杯入肚,很舒服也很有饱腹感。并且接下来能让我带着饱满的状态工作,而不至于饿得肚子空空到处找零食吃。喝了一段时间,每天依旧工作量很大,但肠胃,还有整个人的精神状态就越来越放松,身体有一种轻盈感,这就是新陈代谢提升,身体更有活力的表现。豌豆蛋白粉也是目前市面上比较罕见的 ,HUOSHI这款是纯豌豆提取,全素无添加物,也无过敏源,像担心腹胀腹泻或者怕长痘的群体,可以放心喝。另外这款低钠、不含糖不含胆固醇,健康饮食所必需的条件它都涵盖了,平时喝着是毫无负担感。即使是害怕三高、忌口多的父母长辈也可以放心食用,这也是我推荐给大家的理由。像我自己家里老人常年饮食清淡,荤少素多,现在也喝这款,也反馈喝着舒适,坚持着也比之前手脚更麻利,精神头也不错。不过补充蛋白质是不分年龄层的,像现在年轻人生活压力巨大,大家日常也都是加班点外卖的,如果营养吸收一直跟不上身体所需,特别缺少蛋白质的话,抵抗力就会迅速下降变得容易感冒,睡眠质量差和皮肤暗沉、掉发,甚至是全身乏力天天喊累.....长此以往,可能工作没几年,身体就先不扛不住了!所以,每天喝上一杯蛋白粉,不仅省事又省心,也是从细微的地方做起,对身体更加负责。不保证它适合每一个人,但就效果、口感、性价比以及便携程度来说,它在我心中的地位不可撼动。无论在家还是旅途、出差,随时能喝上才算心满意足,小小一条给我带来巨大的安全感。年关将近,这也是我今年备下的第一份好礼,送父母也送朋友,体面又实用,毕竟送什么都不如送健康。总之,健康的东西就是每个人的好朋友。靠蛋白粉的帮助,我坚持过软弱、长期工作的疲劳,我感恩它魔力,对抗了我的压力。我曾经每夜都在想“没人写信给上校”而辗转难眠,是它让我能安眠。它不甜,你很难吃得非常快。但,吃得足够慢,才能品出食物深处的味道。像一本书,你得读得足够慢,才能读出字里行间的深意。它像一颗定海神针,安定了我的黄昏焦虑。原来,这就叫心满意足,我们要满足的,并不是胃,而是我们作为一个人的完整需求。而且它本身也不贵,不妨试试。收起
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    我很认真地服老了。表现就是:穿秋裤——至少护膝;真的,你别以为你不冷,你的关节就没事儿。暖和和不冷是两个概念。吃一大堆药丸子,包括维骨力、维ABCDE、鱼油、胶原蛋白;讲真,比全从饮食里摄制靠谱。不用这个,你说你每天吃什么吃多少,才能把它们摄入完成。到这个年纪,血管油脂堆积几 ...展开 长图
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    不经历“困得眼睛都睁不开,然而躺在床上辗转反侧睡不着”的人,不足以语人生。不理解“饿得胃像有了生命,在急得捶打自己,就是没胃口”的人,不能够说疲累;不感受“焦虑得坐立不安,却死活不想干活”的人,不是真正的职场一族。谁不曾眼睁睁醒着,一偏头看到枕上的黑影——以为是脱发,一夜秃头 ...展开
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    不经历“困得眼睛都睁不开,然而躺在床上辗转反侧睡不着”的人,不足以语人生。不理解“饿得胃像有了生命,在急得捶打自己,就是没胃口”的人,不能够说疲累;不感受“焦虑得坐立不安,却死活不想干活”的人,不是真正的职场一族。谁不曾眼睁睁醒着,一偏头看到枕上的黑影——以为是脱发,一夜秃头,吓一大跳。不,那只是自己的影子,自己的寂寞。吃得下、睡得着,是至大的福份——但你没有。你可以试很多办法:临睡运动——运动完了要洗澡做面膜吹头发,一折腾两小时。半夜我走得很小心,不想楼下人投诉。喝牛奶——全脂的会长胖,脱脂的真难喝;放下手机——对我是没效果的。因为我本来就不玩手机。你可以试试。最后,我试了GABA无糖型睡眠软糖。睡前两颗(别忘了刷牙),如果你刷得够仔细,你都能感觉到边刷边有了困意。打着哈欠收拾牙杯,一上床就进了黑甜乡。经常深夜跟我聊天的朋友,第二天问我:前一晚上干什么去了?我说:睡觉。她说:你十点就睡?不可能呀,你怎么睡得着的。我说:喏,我吃了睡眠软糖。它里面有GABA。朋友问我:什么东西?我说:GABA是人体自然产生的一种氨基酸,可镇定神经、创造睡眠诱导、舒缓情绪,是世界公认的“神经镇定剂”!但随着年龄增长,人体内的GABA增长则会呈下降趋势,而缺乏GABA,就会让我们的大脑神经过于紧张或兴奋,从而导致入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等问题。睡眠软糖的优势就在这里:1.添加高含量GABA,安全有效,无副作用2.采用独有配方,成分温和,实现多重保障3.无糖型软糖,QQ弹弹,口感巨好4.美国进口,在美国本土药房均有销售,且荣获了四项权威大奖。5,酸酸甜甜葡萄味,青少年、糖尿病患者也能安心吃哟。6,采用了目前最先进的微生物提纯技术(美国专利),让GABA提纯度高达99.99%,更易被人体吸收,为肠道营造的环境吸收率达到了普通产品的64倍!我知道,焦虑是你的人格,抑郁是你的气质。你从未犯过罪,却无法良心清白,三十年前你说错过的一句话,至今你都不曾自我原谅。一晚一晚,天亮后你和上床前一样累,始终徘徊在睡与不睡之前,浅睡或许有之,深睡完全没有。这时候再来改善性格、强大内心,见效太晚,不如试试睡眠软糖吧。收起
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    看张幼仪《小脚与西服》,里面说到了徐志摩对她外形的嫌弃:乡下来的土包子。但大体上她对自己的相貌是有自信的:我有一双大眼睛,身材不错。——她后来53岁再婚,想必也跟落落大方的姿态有关吧。我于是掩卷而想:到了一定年纪后,颜值越来越趋同,身材也许反而更重要。人家都有大肚子,你有腰;人家 ...展开
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    今晚8点开始平台有活动立减,有需要用可以下单哈!
    我终于学会化妆了。就是经常要一手散粉地去查笔记:下颌处用的阴影,应该是最深的吧?太阳穴用的是最浅的吧?妆化错了就卸,卸了再化。prozent不错,之前用空了好几瓶。它卸妆高效,日常淡妆快速卸净;它乳化快,冷水也能1秒乳化,用完洗脸很容易;prozent专业护肤线出品,问题肌肤专用,卸妆更强更专业。它最大的好处是:不辣眼不糊眼,入眼无刺激,睁眼卸妆都不怕。即使反复用它卸完不会让脸上缺水缺油。它添加了植萃成分,无添加香精香料,不含防腐剂和矿物油,更安全更温和。适合绝大多数肤质,不闷痘不过敏;关键是,它有十种天然植物油成分,卸妆更养肤:维生素E、向日葵籽油、澳洲坚果油、小麦胚芽油、山茶籽油、霍霍巴籽油。用后, 肤感不干燥不紧绷,干净水润清爽,无油膜感,毛孔放飞会呼吸,不闷痘。并且用卸妆油在黑头多的地方多按摩几点,黑头有的就会冒出来,搓出来时真神奇到晚上,虽然很多指导是说用完卸妆油后不需再用洗面奶了,但我还是比较习惯再用prozent氨基酸洗面奶清洁下,这个是很温和安全的氨基酸洗面奶,对皮肤的刺激比较小。配方较简单的,洗得干净不紧绷。此外就是便宜,洗面奶这种东西没必要用贵的,能把脸洗干净就行。之后,再上个prozent白绷带面膜。敷一片能快速舒缓,同时满足补水保湿!修复褪红!抗皱紧致!三种需求!脸部急救选手真一点都不夸张!在我看来:1片prozent的效果和我之前用的sk2前男友+理肤泉B5+dior花秘合起来差不多!简直是碾压级别的战斗力了!prozent白绷带面膜:里边添加了95%高浓度二裂酵母成分,就是sk2同款主打成分。但性价比比前男友面膜高太多了!一片前男友面膜的钱,白绷带能买好几盒了!贵妇花大钱才能享受到的体验,咱现在也能体会到,真太值了!用它的时候,我喜欢那种凉浸浸的滋润感,同时脑海里会涌上一句话:就像被人双手掬满——你有多久,没有被人这样轻轻地捧上你的脸?自己捧自己太造作了,但敷这个面膜就又自然又舒服~膜布我也很喜欢,是天丝面膜基布,可以很好的锁住精华,并且很亲肤,不会顺着脖子流得满哪儿都是,不会让我既心疼白白流走的精华,也心疼我的睡衣。刷酸和医美后,它也是给脆弱的皮肤舒缓的一把好手。敏感肌的朋友完全不用担心过敏长痘痘哦,所有肤质都可以使用。收起
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    武汉降温,是一种舍生忘死,昨天还落叶萧萧十足况味,今天已经寒雨入冬杀死每个不穿棉裤的人。我腰疼。作为中年妇女,我非常有经验地知道:褥子不够厚。换厚褥子的时候,顺便就把床单被套给洗了。我妈说:下雨呢,你洗床单?我说:我有干衣机呀。这是武汉,春天,下哗哗的大雨;夏天,下哗哗的 ...展开
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    我终于学会化妆了。就是经常要一手散粉地去查笔记:下颌处用的阴影,应该是最深的吧?太阳穴用的是最浅的吧?妆化错了就卸,卸了再化。prozent不错,之前用空了好几瓶。它卸妆高效,日常淡妆快速卸净;它乳化快,冷水也能1秒乳化,用完洗脸很容易;prozent专业护肤线出品,问题肌肤专用,卸妆更强更专业。它最大的好处是:不辣眼不糊眼,入眼无刺激,睁眼卸妆都不怕。即使反复用它卸完不会让脸上缺水缺油。它添加了植萃成分,无添加香精香料,不含防腐剂和矿物油,更安全更温和。适合绝大多数肤质,不闷痘不过敏;关键是,它有十种天然植物油成分,卸妆更养肤:维生素E、向日葵籽油、澳洲坚果油、小麦胚芽油、山茶籽油、霍霍巴籽油。用后, 肤感不干燥不紧绷,干净水润清爽,无油膜感,毛孔放飞会呼吸,不闷痘。并且用卸妆油在黑头多的地方多按摩几点,黑头有的就会冒出来,搓出来时真神奇到晚上,虽然很多指导是说用完卸妆油后不需再用洗面奶了,但我还是比较习惯再用prozent氨基酸洗面奶清洁下,这个是很温和安全的氨基酸洗面奶,对皮肤的刺激比较小。配方较简单的,洗得干净不紧绷。此外就是便宜,洗面奶这种东西没必要用贵的,能把脸洗干净就行。之后,再上个prozent白绷带面膜。敷一片能快速舒缓,同时满足补水保湿!修复褪红!抗皱紧致!三种需求!脸部急救选手真一点都不夸张!在我看来:1片prozent的效果和我之前用的sk2前男友+理肤泉B5+dior花秘合起来差不多!简直是碾压级别的战斗力了!prozent白绷带面膜:里边添加了95%高浓度二裂酵母成分,就是sk2同款主打成分。但性价比比前男友面膜高太多了!一片前男友面膜的钱,白绷带能买好几盒了!贵妇花大钱才能享受到的体验,咱现在也能体会到,真太值了!用它的时候,我喜欢那种凉浸浸的滋润感,同时脑海里会涌上一句话:就像被人双手掬满——你有多久,没有被人这样轻轻地捧上你的脸?自己捧自己太造作了,但敷这个面膜就又自然又舒服~膜布我也很喜欢,是天丝面膜基布,可以很好的锁住精华,并且很亲肤,不会顺着脖子流得满哪儿都是,不会让我既心疼白白流走的精华,也心疼我的睡衣。刷酸和医美后,它也是给脆弱的皮肤舒缓的一把好手。敏感肌的朋友完全不用担心过敏长痘痘哦,所有肤质都可以使用。收起
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    大排灯最近一直在用,真的很给力,这个还能入哦,年底要犒劳自己的,看看这个大排灯,记得备注叶倾城有超多赠品哦
    “没有丑女人只有懒女人”这句话,是让我很挣扎的。因为它逼我面对:我并不是丑,我是懒。但另一个角度,我又不服:我不是懒,我是忙。所有与美相关的事物,都得慧心耐心上心,花时间花精力,轻捻慢拢细细弹——我整天毛焦火辣,百忙之中,真的搞不过来呀。所以拿到白皇后之后,一看说明书,我就直拍大腿:好,我找到了一部能躺平的美容仪。真躺平。它有四大模式,全能护理。躺平戴上之后,一键开机,它就自己工作了,我什么都不用做,躺着享受即可。十分钟后结束,如果意犹未尽,还能换个模式再来十分钟。关键是:效果太好了。我在家做了三次,第四天见到一位一周未见的朋友,她说:哇,你瘦了呀。我开始还往肚子上看,说:没有呀。她说:你脸都小了。我立刻想到了它上面的“紧致”模式:是的,我的脸紧了。非常简单的一个小可爱,《铁面人》般的一个面罩,覆满全脸,三大重点区域,双倍重点护理,不远不近,正好是⻩金1CM照射距离,人体工学保护设计。创新生光镜技术,272颗院线级灯珠,超强大光能光效更强大通过镜面发射,增加作用于皮肤的光效全脸大能量。我用的最多 的是亮肤模式与紧致模式。01/亮肤减少色素沉着,提升肌肤光泽度02/紧肤淡化粗糙细纹,提升肌肤紧致度03/修护改善肌肤泛红,强韧肌肤屏障04/控痘减少痘痘粉刺,改善肤质状况4大模式全能型美肤面罩每天10分钟轻松全脸保养全能模式 一机搞定 /01/亮肤模式比较下来发现:亮肤是红光630nm+红外830nm+黄光590nM,能促进胶原新生,减轻色素沉着,加快肌肤代谢,整体减少色素沉着,提升肌肤光泽度度对熬夜暗沉很有好处,瞬间提亮。而紧致非常适合初老之年,它是红光630nm+红外830nm,能激活胶原,提升代谢,整体淡化粗糙细纹,提升肌肤紧致度另两个功能是修护与控痘。秋冬季节敏感,肌肤屏障受损,敏肌泛红,正好用修护。至于控痘,谁不是才过了抗痘的一生,转眼身边又有了爆痘的青春期儿女。我一般先躺平做两个模式,再躺平贴个面膜,这期间我一般闭着眼睛听个小说——我的阅读,渐渐开始以听书作为半壁江山。一段时间下来,能特别明显地感觉到:法令纹淡了,抬头纹浅了,双下巴小了,关键是全脸熠熠生辉。我不丑,我也不懒,我很美丽。收起
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    我遇到拜耳真果肉维生素,真的大松了一口气——终于可以理直气壮吃“零食”了,还能解决很多小问题。我原来叫小年吃维生素的的时候,都跟她说:“来,吃长高糖。”现在可以照样这么说,轮到我自己了,就是:“来,吃健康糖。”它是天然真实果肉制作,既美味又健康。每咬一口尝到的,都是农场的新鲜苹果,现摘现处理,保证营养品质,不添加人造甜味剂、人造香料之类的东西,又非常安全。它也是真低卡,减脂首选:嚼2粒,只摄入15卡路里,而1个普通大小的苹果热量在100卡路里,减肥的姐妹们也可以放心冲。这款,因为食用方便,所以我把它们放在电脑前面,看到了就吃一颗,每天都惦记吃两颗,比吃零食还快乐,酸酸甜甜就是它,含10种关键营养素,补充日常所需营养无压力,我吃的女士版添加了维生素ABDE、烟酰胺、生物素,补充营养的同时还能美肤养颜。以前有说法“生个娃、掉颗牙”,说的就是孕产期钙质的大量流失。尤其是女性到了更年期前后,因为雌激素的减少,很容易骨质疏松——我每年体检都要量这个指标,万幸到目前还没大问题。我人到中年还经常需要减肥,很饿是一个苦恼;饿了而减不下来是另一个苦恼;运动担心伤膝盖又是一个苦恼;不减害怕血糖高血脂高也是一个苦恼;减肥担心各种营养吸收不全面……仍然是苦恼。这苦恼人生里,格外需要糖——减肥又不能吃糖。我这段连炒青菜都不放糖。朋友告诉我蚝油里面有糖,我也不放了。收起
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    作家叶倾城

    天气明亮地冷了下来,吃个热乎乎的花胶鸡吧。
    吃花胶鸡,约等于向上帝下定单。真的,你要的一切里面都有。漂漂亮亮一个盒子,全程冷链,到家还是冷的。拆开外包装,扔掉泡沫盒,出来一袋圆圆的、金灿灿的鲍鱼花胶鸡,肉眼可见的黄金鲍,块头大,没有一点黑边。身为非常忙碌的中年人,实在懒得为自己精选细选食材,也懒得跑出去吃饭。一份花胶鸡,进可攻退可守。毫不客气,先就蒸了一盘吃了——它的大小正好放一鲍鱼盘。一尝,很不错:走地鸡,深海花胶,深海鲍鱼。鲜甜美味。小年问我:什么是花胶?是那个川菜的花椒吗?我说:不是,花胶呀,主要是胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其中蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。尤其是,女孩子要多吃,要保证永远有充足的胶原蛋白。他家品控还是很强的:不含防腐剂、加热即食,老人小孩放心吃。名厨大师亲自监控熬制、汤底适中料十足,家人朋友共享更美味。份量不大不小,可供2-4人食用,家庭聚会、宴请朋友最合适。吃的东西顶需要讲卫生,他们家采用了120℃杀菌技术,延长质保,全力保障食材安全,采用美国液氮超低温(-196℃)先进冷冻技术,速冻锁鲜,保证食材鲜度和活度。严格遵循六道工序:选材-制作-包装-质检-运输-售后。选材到制作全程人工挑选。 粤菜讲的是传承,这花胶鸡乃是精心调制,浓郁鲜香,符合大众口味,不怕口味差异化。小年一吃,立刻想起她夏天在广东吃到的:味道好像呀。我说:这就说明很正宗。真的,冰箱里放几个,年夜饭、突然客人来访,一蒸出来就是一盘硬菜。多好。收起
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