- 【常感冒，可多吃点辣】辛味属肺经，所以肺虚有冷的人，可适当吃些辣椒、生姜、大葱、花椒等食品，能行气活血、宣肺往冷，还有燥湿、泻火、通泻、降落等作用。辣味食品具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”的作用。在严冷的冬季，适当吃些辛辣食品，不仅能够疏散风冷，还会带来意想不到的成果。
- 【养胃也不能天天喝粥】一些有胃病的人习惯天天喝粥，虽然比较好消化，但也会带来问题。粥经长时间熬制后，部分营养成分会流失，并且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。此外，粥水分多，会稀释胃液，加速胃膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。
- 【神奇的蘑菇】1.平菇，抗癌，缓解女性更年期综合症症状；2.香菇，降低血压、滋养皮肤，护肝解酒；3.金针菇，促进儿童智力发育和健脑；4.草菇，解毒作用强大，并且适合糖尿病人食用；5.口蘑，补锌，促进儿童身体与大脑发育；6.灵芝菇，抗癌作用明显。
- 【相约微信】你是肉食动物吗？你是理智的、容易纠结的、还要顾虑减肥的肉食动物吗？今晚解密到底什么肉吃着才不容易增肥，让科学数据指导吃货前进的方向今晚18:00，相约官方微信，我们不见不散！
- 【油炸食品有损肝脏】最新研究显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基，破坏食物中的必需脂肪酸，破坏保护机体的营养物质，如维生素A、E，提高血液中的转氨酶水平。
- 【让“菜市场”健康你的生活】二十四节气之菜市场最新版本3.13.0在91无线旗下安卓市场及91助手独家首发啦！ 新增各地家乐福、物美、欧尚等100余家超市菜价；全新设计的食材搜索；还增加更多饮食搭配宜忌提示。快去下载吧！🔗 网页链接
- 【总理的早餐】李克强总理的早餐，一碗米粥一袋咸菜。感动有这样的好总理！祝福#雅安#平安！
