#乐动力健康杂谈#【健康是一种习惯】“快步走,少吃肉,八分饱”合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡—遵照这四大规律,根据世界卫生组织的统计数据,疾病可以减少一半,寿命有望延长10年。一些发达国家提出“非运动活动”,意为不必刻意追求到健身场所运动,而把运动贯穿在普通生活中同样有益。
