临床营养师张渊博
查看新浪微博主页临床营养师张渊博
#儿童营养#【增加泌乳量的方法】吸吮时让婴儿很好地含接乳房，将乳头和乳晕的大部分同时含入口中。乳母还要加强营养，多食流质饮食，鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，也可以在汤中加些花生米、大豆等。乳母还要注意保证充足的休息和睡眠，避免过于劳累，保持心情愉快，这些对增加母乳量也是非常重要的。 展开全文原微博 临床营养师张渊博
#和营养师一起美好的生活#【茄子】吴越人沿用宋代叫法称为落苏，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。茄子根据品种的不同，食用方法多样。@营养师吴帆 原微博 临床营养师张渊博
#眼部保健#选一安静场所，或坐或站，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方。这样，先顺时针转9圈，再逆时针9圈。这种转法可锻炼眼肌，改善眼部血液循环，使眼灵活自如。哈哈，照下来很有趣喔！ 我在:🔗 网页链接 原微博