- #健康生活#【秋天适合吃的蔬菜和水果大推荐】蔬菜类:1莲藕,可用莲藕来煲汤; 2白萝卜,跟大骨一起熬制白萝卜汤有助于消食健胃,味道清香;3土豆,含有膳食纤维等营养素,可以刺激肠胃道蠕动,缓解便秘;4冬瓜,润肺生津、清热利尿。展开全文
- #好食材#【莲藕煨汤骨】1.莲藕洗净斩块,撒盐抓匀腌30min,再将藕块洗掉盐分沥干;2.锅内坐水,入花椒粒.姜碎.葱结,家佳康的大棒骨,加料酒,撇净血沫,捞出棒骨温水冲净控水;3.汤煲一次性加足清水,入姜片.葱结,加棒骨.莲藕,开锅后撇清浮沫,转小火加盖慢炖2小时;4.入精盐.胡椒粉,撒上过热油的葱末即可。展开全文
- #好食材#【私房叉烧肉】1.将家佳康后腿肉切块，放入烧烤汁、叉烧酱、蚝油、生抽、黑胡椒粉和料酒。2.将调料给肉拌匀，然后用签子给肉扎孔，把腌制好的肉放入冰箱冷藏24小时。3.将冷藏腌制好的肉放进烤盘中层，烤15分钟后取出，刷一层腌肉的酱料，然后再刷上蜂蜜。4.放入烤箱后继续烤15分钟即可。展开全文
- #好食材#【黑椒可乐脊骨】1.家佳康脊骨焯水备用2.生姜洗净切丁，大蒜去皮3.锅烧热注油，将姜、蒜煸香，脊骨翻炒至金黄焦香4.锅内烹入料酒，调入生抽、老抽、豉油炒匀5.将可乐倒入锅中，淹没脊骨，大火煮开转中小火焖煮6.待肉排酥软，下盐调味，转大火收汁，起锅前撒上黑胡椒即可🔗 网页链接
