专家乙姬睦美
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//@爱越深很越深: //@杨澜: 转发微博。 【如何爱自己-情绪】情绪不好时，1找安静地方坐或躺下来，2 把手放在心前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏，3，几分钟后，回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服，4，把注意力放在最不舒服的部位，把手放在这个部位上，5 深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。 展开全文转发 6709评论 173 原微博 专家乙姬睦美
//@我自成疯不成魔: 转发微博 “坚持”这种事不是一个人使劲儿就好使，在对的人身上坚持叫执着，在错的人身上坚持就是偏执了。你俩距离100步，你前进99步，对方也不会动一下。你前进100步，对方反而后退了一步，令人尬尴。 转发 12434评论 2773 原微博 专家乙姬睦美
//@渐行渐远sh: 转发微博 原微博