- 【爱不能等 孝不能等 重阳献礼 太极养生】即日起至10月底，凡于爱康国宾浦东大道、杨浦、外之滩、中山公园、中环一品、曹家渡一品、陆家嘴、健维分院购买爱康国宾重阳节乐福金卡、铂金卡和钻石卡客户，可免费获赠价值3000元两个月易太极养生课程。#让您健康如此容易 添您生活更多美丽# @中国易太极 展开全文
- 下一站梦想是什么呢？毕业了该做什么？爱康国宾CEO张黎刚先生为广大复旦学子讲诉他的个人奋斗史。 我在:武东路
- #健康管理领域最大融资#【征程, 志在巅峰】截至2013年3月底,爱康国宾已在北京,上海,广州,深圳,天津,重庆,成都,南京,杭州,福州,苏州,长春等12个中心城市开出了近40家体检与医疗中心。同时,在全国200多个城市与超过500多家医疗机构建立了合作网络,从而为集团客户在全国各地提供一站式的健康管理服务。展开全文
#健康管理领域最大融资#【征程, 志在巅峰】截至2013年3月底,爱康国宾已在北京,上海,广州,深圳,天津,重庆,成都,南京,杭州,福州,苏州,长春等12个中心城市开出了近40家体检与医疗中心。同时,在全国200多个城市与超过500多家医疗机构建立了合作网络,从而为集团客户在全国各地提供一站式的健康管理服务。
- #ikang小贴士#【8种健康绝配】①绿茶 柠檬，保护心脏；②锻炼 音乐，提升脑力；③牛肉 胡萝卜，增强免疫力；④力量训练 伸展运动，塑造体形；⑤类维生素A 过氧化苯酰，消除痤疮；⑥鸡蛋 橙汁，赶走疲劳；⑦咖喱 黑胡椒，预防老年痴呆；⑧咖啡 有氧运动，躲避皮肤癌。
- #ikang小贴士#【黑芝麻要磨成粉再吃】黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可健脑、益智、抗衰老，有人体必需的丰富的锌。整粒吃不利于吸收。如果磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。家里最好准备个小研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨。
- #ikang小贴士#【9种不利健康的零食】1.果冻：妨碍营养元素的吸收；2.薯片：破坏食欲导致肥胖；3.爆米花：含较多铅；4.棒棒糖：易导致龋齿和肥胖；5.话梅：可诱发高血压；6.方便面：不利于饮食平衡；7.饼干：不利于营养均衡；8.口香糖：含大量防腐剂等；9.膨化食品：热量高，营养少。展开全文
- #ikang小贴士#【香蕉缓解眼睛不适】当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
- #ikang小贴士#把水饮进皮肤里的诀窍：1、饮好水。尽量避免常饮蒸馏水可选择优质的矿泉水。饮用碱性水对人体最有利；在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 2、饮暖水。很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。 最好的方式是【空腹饮水】。
- #ikang小贴士#【幼儿饮食提醒】1.饭前喝汤好；2.吃好早餐；3.午餐前不要饮纯果汁；4.馒头营养好；5.鲜鱼与豆腐合吃提高对钙的吸收；6.不喝过多饮料；7.鸡蛋不能生吃多吃；8.谨防婴幼儿牛奶贫血症；9.不吃汤泡饭。
- #ikang小贴士#【帮你长高的食物】1、胡萝卜（可与苹果一起榨汁喝）；2、橘子（利于钙吸收）；3、菠菜（不喜欢可用青椒替代）；4、沙丁鱼（更易消化吸收）；5、黑大豆（可用花生替代）；6、每天吃一两个鸡蛋或者多吃豆腐；7、每天3杯牛奶，不然就喝酸奶吃奶酪。
- #ikang小贴士#豆腐营养丰富，豆固醇可抑制胆固醇防治心血管疾病。含类黄酮可补充雌性激素。可防老年人便秘。儿童喝豆奶可增加身高增强智力减少贫血。磨豆浆剩的豆腐渣可预防乳腺癌、前列腺等癌症。冻豆腐含酸性物质可减肥。腐乳中含维生素B12可预防大脑老化。菠菜和豆腐不要同吃。少吃熏制豆制品。展开全文
- #ikang小贴士#左脚着地，呼气护肝。大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少，美国专家指出，左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛。
- #ikang小贴士#吃出美白好肌肤:多吃含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
- #ikang小贴士#网上购票需谨慎 每年春运，许多热门车次都会出现“一票难求”现象。一些订票转让车票的网站、论坛便“应运而生”。但据了解想要从这些转让者手里拿到车票也非易事，不但转让价不菲，而且很有可能买到“赝品”不要轻信网上卖票的信息，最好去火车站及其指定的售票点购票以免上当受骗展开全文
- #ikang小贴士#蜜酥粥蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
- #ikang小贴士#我国的传统佳节春节的脚步越来越近了，随之而来的长假也给忙碌了一年的人们提供了一个探亲访友、亲朋聚会的好时机。然而在觥筹交错其乐融融中，不要忽略了“健康过年”，除了饮食上要注意节制和洁净外，有食物过敏史的人们吃饭时也一定要特别小心，而爱好杯中物的朋友们更要记得莫要贪杯展开全文
- #ikang小贴士#日常饮食中，很多人都有忌口食物和偏爱食物。从传统营养学的观点看，偏食不利于营养的均衡吸收，对健康十分有害。每种食品都不可避免地会含有某些有害成分。因此，在现代饮食生活中，每一时期、每一天、每一次就餐，应该尽可能杂食多样，这样会将饮食危害稀释到最低水平。
- #ikang小贴士#哪里不舒服按哪里，so easy！！（身体器官在手掌的映射区图，好东西一定要分享！）
- #ikang小贴士#【【冬天手冷搓鱼际】双手对搓或者像洗手时那样搓手，可以改善手冷，防治感冒、咳嗽、气管炎等，同时还有清肺、利咽的功效。因为搓手可以刺激手掌大拇指根部的鱼际穴（大拇指肌肉明显突起处），它是肺经的一个穴位，怕冷易感冒的人更应该经常搓手，长期坚持定会受益终身。
- #ikang小贴士#【【迅速醒脑小妙招】1.握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰；2.用手指尖端轻轻拍打头部，先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打；3.头脑昏沉时嗅闻精油；4.薄荷油涂抹额头醒脑消暑；5.调和2～3汤匙海盐和3～4滴精油，倒入热水泡脚。展开全文
- #ikang小贴士#【【最适合睡前吃的3种营养食物】小米粥--降低兴奋度；全麦食品--消除烦躁，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品；牛奶、核桃--放松神经。
- #ikang小贴士#【【三餐不定时致癌几率高】胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了"良好"的土壤。啥都没有吃饭重要，祝各位童鞋吃饭倍香，身体倍棒！!展开全文
- #援助山寨“呼吸机”爱康国宾在行动#系列报道10:经过听诊、触诊，以及和小付父母的了解和沟通，上海胸科医院陈嘉禄教授提供了以下诊断和建议：小付目前罹患的是由于高危截瘫造成的神经源性呼吸衰竭。小付现在...(www.changweibo .com,第5229191条@长围脖）
- 今日PM2.5值达到了207，下午气象台发出雾霾黄色预警，北方的雾霾南下，魔都成了雾都。鉴于污染天气，@爱康国宾 为公司每位员工采购了N95防颗粒物口罩。同时，也为近期到上海区各体检中心体检的每位客户免费提供，直到发完为止。爱康国宾，为您做的更多~！
- #ikang小贴士#在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。
- 【延缓心理衰老八法】1心情愉快，保持良好的心态。2合理用脑，冲淡烦恼，使脑力更旺盛，促进心理健康。3家庭和睦，心情愉悦。4友好交往，朋友间多交流感情。5开阔视野，融于社会，心生满足感。6合理饮食，常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。7充足睡眠，以利解除身心疲劳。8预防为主，定期体检。
