- 每一个舞者,都有一个最忠实的“观众”在身边默默地给予她力量。而每一双舞鞋都有一种魔法,它能让你在跳舞的时候变成另外一个自己!
- 南京艺术学院昆舞专业基训课纪实图片欣赏(曹氏文艺制作)
- 这位杨丽萍老师的侄女、99年出生的妹妹、她就这样一直不停的转了四个小时、按照我个人的计算方式、每圈6秒的速度、每小时600圈、她默默地转了2400圈、其实这支舞蹈是春晚里最长的一个节目、最体现舞蹈艺术的一支舞蹈、这就是坚持！
- 也许你没有真正体会过这样的疼痛、但从她们的眼神中你能看到很多。。。这只是舞蹈生们每天功课的一部分。疼痛。。流泪。。坚持！这是一个痛与坚持的故事；也是舞蹈生们实现自己舞蹈梦想唯一的路！身边的朋友们、好好爱她们吧！ 15分钟《全世界最真实及痛苦的软开度训练合集》🔗 网页链接
- 在每日的练习中，尽管有时舞姿并不优美，但还是要尽情舞动。我们就是这样一个倔强的舞蹈生！
- 第十届桃李杯~所有女子独舞剧目！！*民族民间舞女子少年组：1.《丽人》2.《虎妞》3.《月之花语》4.《傣家女》5.《赛拜努》6.《徽娘》7.《心泉》8.《外婆湾》9.《红蜻蜓》10.《山南笠影》11.《隔壁之女》12.《鲜花》13.《你是我的心》14.《鄂温克的拉玛湖》15.《一娄秋》 特别推荐：《心泉》展开全文
- 背肌练习： 🔗 网页链接 1. 手臂及小腿部分都不可以接触地面。 2. 落地时手和脚触碰地板不要发出声音。 3. 手臂与腿抬起的角度要平行。 @-戴莹莹
- 解放军艺术学院的分到海政文工团的比较多，到微博去找找她看有么 里面的剧目乐叫《欢沁》基本功全用上呢，特别是翻转及大跳。剧目中：丛苑调皮、可爱的表情，是中国式的芭比娃娃与芭比的对比，加强掌握意境的表现力。 🔗 网页链接 @18妹儿
- 提升软开度的相关技巧之一（热身）：要提升软度，一定要在充分热身运动（比如快走、慢跑等）之后再进行。首先是热身运动，越充分越好！ 最开始是小幅活动脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。（未完）
