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你好DL，有山有海好大连，空气清新切莫辜负，继续奔跑。山路、土路、碎石路、滨海公路，一路转山环水，本想跑个十公里，结果嘿拙嘿拙奔了快18公里。还好还好，跑回唐风，赶上了接客开会，两不误。COME ON@-MissTrouble- lllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#对了，听说@刘松--甲骨文 你也来了？欢迎！！ 展开全文原微博 lllgeng
晨运10Klllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#今年春天第一次与浣花溪亲密接触——鸟语花草芬芳，雨润泥土清香。@-MissTrouble- 6月之9天跑量30k，5月跑量80k，4月跑量95k，2013的二季度明显懈怠了哟，虽游泳加量，但不可成为跑步减少之借口，6月必须过百公里哈。加油gg 原微博 lllgeng
庆祝五四青年节，沙河环线13公里跑步。lllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#@-MissTrouble- 在变化中寻求不变，在不变中寻求变化。#他山之石，我心之玉# 原微博 lllgeng
r7klllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe# 原微博 lllgeng
给力的四月末身心狂欢DAY1春日艳阳沙河公园跑步十公里。DAY2猛追湾游泳一千五百米。DAY3青城幽幽后山行走五小时&阅读仨小时。其实，五年前的2008年也是有这样的生活强度的，只是当时爬了青城前山半天就就地休整了。五年过去，身体更棒。lllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#@-MissTrouble- #庚寅物语i生活# 展开全文原微博 lllgeng
S1500lllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#@-MissTrouble- 原微博 lllgeng
Run 8k around Mianyuan River in DY.lllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#@-MissTrouble- 原微博 lllgeng
R5Klllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe# 原微博 lllgeng
保持自己正常、健康的工作学习生活状态也是一种慈善。为雅安祈福！平安！#雅安7级地震# 成都感受雅安余震不断，512时生活场景历历在目，420后多了几分坦然。@-MissTrouble- 环沙河PARK坡地跑10公里lllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#也向奔跑在灾区的救援队一员@行者哈哥 和志愿者@江上Run 致敬！注意安全！平安归来！ 展开全文原微博 lllgeng
几天不跑步，脚痒。于是，秉承试探脚踝与脚后跟之目的，充满哲学意义的自我身心对话开始——慢慢跑1.2K加加速跑400mx3……嘿嘿 热身完毕 本期运动完成lllmyroe" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#lllmyroe#后脚掌还有一点小疼痛，其余无碍。康复训练继续。 原微博