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- #TR90课堂#碳水化合物 优质蛋白质 脂肪是一日三餐必须摄入的 only蛋白质才是脂肪燃烧物,其他两个都是脂肪储存物,所以,在我们进行日常健康管理的时候,应该保持蛋白质的吸收,适'量减少其他两样。健康饮食从每一餐开始。
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