Day45 断食不太能接受,晚餐来点清淡的…白菜鲜虾乌冬面…鲜的眉毛掉光光 运动:pump 70分钟 带拉伸 腹肌撕裂15min Butt 10min 深蹲60[噢耶][噢耶][噢耶]Day45 早上姥姥给我洗完脸后涂了啫喱爽身粉,结果我就成这样了[可怜]姥姥不是一个成功的粉刷匠[泪流满面]没想到下午换麻麻涂,技术更差的离谱[巨汗]哎,你们都欺负我手无缚鸡之力么[不想上班]午饭后,一直到晚上九点都没有成功好好入睡,挨床就醒[抠鼻屎]不过期间我成功的哄睡麻麻两次[不好意思]展开全文 运动打卡 Day45 : HIIT 一个循环(其中深蹲*2,跳跃击掌*2,靠墙静蹲*2),休了几天,体能不减+肚皮舞60min #杭州杭州# 第三十天,Day45 ~时间过得好快,转眼一个月啦!虽然每天又忙又累,不过蛮开心滴~[哈哈]下周再上几天班就要回苏州啦~刚看了个妹纸的朋友圈,的确,有人给你掏心掏肺,不过很难讲有几个人懂。其实只是体验,又何必计较那么多?人心都是肉长的,只能说仁至义尽,对得起自己就好。多的就当公益展开全文 Day45 晚上不乖 闹腾脾气大 腰酸背疼的我[悲伤]育儿嫂阿姨很不错也辛苦了 附加姑妈美国送来的衣物配图一张#跟着王老汉每日一练# 今天的练习内容是一个30分钟的全身哑铃操！使用3磅的哑铃就好~没哑铃的拿俩瓶矿泉水或者不拿都行，动图每个动作30秒，做完算1组，做1~2组，30分钟全身哑铃练习完整版：🔗 网页链接 有时间就跟着视频练习~~被微博屏蔽 你能使我变坚强， 而你同时 又是我之致命伤。 ~~~【 康永 随译 】 被微博屏蔽 你能使我变坚强， 而你同时 又是我之致命伤。 ~~~【 康永 随译 】 Day45 ，下午洗完澡妈咪就帮你涂爽身粉涂的像猴子脸，晚上我和爸爸回来看到你，我都笑到肚子疼了，像个面粉师傅，晚一点我和妈咪去接你小姐姐回来，小姐姐看到你都笑了，妈咪最近开车太恐怖了，来回吓死我了，小姐姐晒到很黑，皮肤都被冰城的风刮裂了的说，妈咪昨天剪的头发，青春靓丽啦#挑战CET-6# Day45 I'm fragile & sensitive,& I'm also so easy 2 languish. Although I look like I do not care anyting, but the fact is totally opposite.I just always pretend & protect myself from getting hurt..Everyone has their own scenario, maybe my one is a tragedy. Nit~展开全文 2013.1.30，day45 ，如果这个地方真的可以原谅，得先忘掉那个那个躺在柏油路上，如果你真的觉得有些希望，就应该知道这个地方，它就是这样。 （3.16昆明－金色大街） #独自带大果子# Day45 :刚刚臭豆腐回来，让我有时间整理破烂！看到慈禧之前弄的脏兮兮油腻腻的小摆设我几乎发狂！能扔的都扔了，不舍得的就擦干净，包括这个相框！用JIF擦的，这个相框绝对不会丢掉！因为是你的！猪腩我还是很气愤果子今天不睡觉，臭豆腐推出去了，他特怕我现在收拾房间的状态