#6月跑步小结#本月跑量164公里，出勤15次。长假出行17天，导致跑量下降太大。不过尝试了四次高原跑步，海拔3000米级，4000米级，甚至在珠峰大本营的5100米也跑了6公里。7月？磨洋工吧，这个天上不了强度，上不了量。哎！全球华人跑量排行我86，@独孤跑者Vincent94 温叔87， @我与湖水交换蓝 90。
