- 下午給一個TR15天的朋友測量,溝通正確的3333+飲食觀和感受,她做得非常好, 一個,飲食記錄認真填寫,雖體脂率和體重沒多大變化, 但身體年齡却已年輕一歲了。她身材已經非常好,還參加了TR90大賽,旨在減脂肪做善事捐蜜兒餐,[鼓掌]期待遇見75天後的善良又有愛心的大美人。。
- #飲食記錄#早餐：蔬菜色拉、一片、半个煮鸡蛋、一杯牛奶 午餐：西芹冻豆腐香菇杏鲍菇有机花菜冬瓜自制鱼丸芦笋 下午茶：一片、草莓优格、泡沫️、圣女果 晚餐：笋肉两块小、豆腐荠菜汤 知道吗？女人就是口是心非的，所以我恨我自己，为什么这个吐司那么好吃这根本不是减肥吗！
