- #食药科普#【饭后吃点儿菠萝,助消化】当你吃得过饱、出现消化不良时,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。这是因为菠萝中的菠萝蛋白酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。
- #食药科普#【艾草能杀菌灭虫 但过敏体质者要提防】端午前后正值初夏,易滋生蚊虫,也易发生传染病,通过菖蒲、艾草等烟熏屋内,能起到杀菌灭虫的作用。但有少数过敏体质的人对艾叶敏感,可能诱发哮喘、鼻炎等疾病。用艾叶熬水为孩子洗澡,也易导致过敏。不妨多开窗透气、保持室内通风
- #食药科普#【家庭药品的储备】家中储备药品要放在相对固定且儿童不易拿到的地方，并将内服药与外用药分开存放。药物作用不同、外包装易混淆的药品必要时应在包装上标注清楚。用药时做到近效期的药物先服用，并经常查看药品有效期，定期淘汰过期药物。未用完的药品应保留外包装和说明书以免服错药品。
- #食药科普# 【7种紫色食物抗衰老】蓝莓;紫色胡萝卜;紫葡萄;茄子;桑葚;紫甘蓝;紫色洋葱。紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。查看全文>>
- #食药科普#【如何正确使用非处方药-1】俗话说是药三分毒。非处方药虽然是经过医药学专家的严格遴选,并经国家食药监管总局批准,但它们仍然是药品,因此,在使用时同样要十分谨慎,使用时应注意:1、正确选用有“OTC”标识的非处方药。2、仔细阅读标签、说明书,了解其适应症、注意事项及不良反应。查看全文>>展开全文
- #食药科普#【如何正确使用非处方药-2】3、认真检查所选药品有无批准文号。4、注意药品的内外包装是否有破损及有效期。5、严格按说明书用药,不得擅自超量、超时使用,若有疑问要向医师咨询。6、按要求贮藏药品,放置于小儿不可触及处。查看全文>>
- #食药科普#【如何保证厨房的卫生安全-1】1、食品一旦煮好应立即吃掉。食物冷却至室温后容易滋生细菌,食物在室温下存放的时间越长,危险性越大。2、食品特别是家禽、肉类和牛奶等,必须彻底煮熟才能食用。所谓彻底煮熟是指使食物的所有部位的温度至少达到70℃。查看全文>>
- #食药科普#【如何保证厨房的卫生安全-3】6、保持厨房清洁。烹饪用具、刀叉餐具等都应用干净的布抹干擦净。每块抹布的使用时间不应超过一天,下次使用前把抹布放在沸水中煮一下。查看全文>>
- #食药科普#【如何保证厨房的卫生安全-2】3、应选择已加工处理过的食品,例如,选择已加工消毒的牛奶而不是生牛奶。4、存放过的熟食必须重新加热(不低于70℃)后才能食用。5、不要让未煮过的食品与煮熟的食品互相接触,例如,用同一把刀先后切生肉和熟肉,可能造成污染。查看全文>>
- #食药科普#【如何鉴别毒豆芽】一看根,豆芽有多长,根须就会有多长,激素催生的豆芽,基本没有根须或根须非常短;二看叶,正常黄豆芽顶部的黄豆瓣是分开的,问题豆芽则是紧包在一起;三看形状,问题豆芽往往又粗又短,容易折断;四看色,问题豆芽会过白,正常豆芽是青白或奶白色。查看全文>>
- #食药科普#【选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找“有机硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。展开全文
- #食药科普#【颈椎病自我锻炼的方法--颈项争力】预备姿势：身体直立，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，大拇指向后。动作要领：①头缓缓向左旋转至最大限度；②还原成预备姿势，头向右旋转至最大限度；③还原成预备姿势，抬头望天至最大限度；④还原成预备姿势，低头看地至最大限度；⑤还原成预备姿势。
#食药科普#【秋冬季多吃四大坚果】榛子、核桃、杏仁和腰果被誉为“世界四大坚果”。秋冬季节天气渐冷，不妨吃一些。榛子降压又降脂，核桃抗疲劳又益智，杏仁健心又美容，腰果是血管软化剂。特别是杏仁有止咳、润肺、止喘的作用，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。
- #食药科普#【腹泻期间吃什么】人在腹泻时会流失大量水分和无机盐，应适当吃一些营养丰富且容易消化的食物补充能量，如藕粉、面糊等。当病情有所缓解后，患者可吃细软少油的米汤、稀粥等。这些食物既易于消化吸收，又可补充热量和维生素。易引起胀气的淀粉类食物（如红薯、板栗等）不宜多吃。
#食药科普#【初秋多吃“小人参”白萝卜】初秋时节，正处于季节交替的时候，人体多感不适，而此时食用白萝卜有多重功效：1、提高免疫力，白萝卜富含维生素C和微量元素锌，多吃白萝卜可以帮助提高免疫力；2、增强消化能力，提高食欲；3、防癌抗癌，含有多种酶，可分解致癌物亚硝酸胺。
- #食药科普#【正骨水成分复杂 过敏体质者慎用】正骨水由九龙川、海风藤等多种中药组成，主要用于跌打损伤、骨折脱臼的治疗。其成分复杂，过敏体质者易发生过敏反应。如果必须要用，可先进行过敏试验，将少量正骨水涂在前臂内侧小范围的皮肤上，如果出现红肿、瘙痒等过敏现象，应立即停用，并清洗干净。展开全文
- #食药科普#【初秋多吃“小人参”白萝卜】初秋时节，正处于季节交替的时候，人体多感不适，而此时食用白萝卜有多重功效：1、提高免疫力，白萝卜富含维生素C和微量元素锌，多吃白萝卜可以帮助提高免疫力；2、增强消化能力，提高食欲；3、防癌抗癌，含有多种酶，可分解致癌物亚硝酸胺。
- #食药科普#【青柠檬、黄柠檬啥区别】黄柠檬会随着果实成熟而变黄，而青柠檬从挂果到成熟都是青色。黄柠檬的表皮纹理较粗糙，肉色淡黄，近闻散发出一股浓郁的清香；青柠檬表皮光滑，果肉通透，近闻有清淡的柠檬香。二者的营养成分基本相同，青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高，因而其口感更酸。
【桔子皮的妙用】1.防晕车:在上车前1小时，用新鲜的桔子皮，向内折成双层，对准鼻孔；2.治冻疮:将桔皮用火烤焦研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处；3.治慢性支气管炎:桔皮5至15克，泡水当茶饮，常用；4.巧治咳嗽:用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；5.解酒。
- #食药科普# 我和我的小伙伴们都在问，药盒上的OTC是什么意思？ OTC，即非处方药，是指那些不需要医生处方，消费者可直接在药房或药店中即可购取的药物。非处方药是由处方药转变而来，是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物。(@新津食药监 )
- #食药科普#【接种疫苗后常见的不良反应】接种疫苗后常见的不良反应由局部红肿、硬结、发热，同时可能伴有全身不适、倦怠、食欲不振、发力等综合症状。这些多为一过性的生理机能障碍，经过休息或治疗即可痊愈。
- #食药科普#【含润喉片多动舌头】润喉片具有清热解毒、润喉止痛、消炎灭菌等作用，常用来治疗急慢性咽喉炎。润喉片在唾液作用下释放其有效成分，从而达到利咽生津、消炎止痛的作用，为了避免对局部黏膜较高浓度的持续性刺激，含服润喉片时应多动动舌头，不要将润喉片总含在一个位置。
#食药科普#【服药后“烧心”吃点苏打饼】有的人吃完药后胃会感觉不舒服，有烧灼感同时伴有反酸的症状，多见于解热镇痛抗炎类药物。服用这类药物时，应在饭后半小时服用，同时多喝温开水。另外，不妨吃点苏打饼干，因其含有碳酸氢钠，可中和胃酸，平衡人体酸碱度，缓解“烧心”不适症状。
- #食药科普#【酸奶营养与稀稠度无关】酸奶浓稠度不是购买时的参考标准，浓稠度与营养也没有直接的关系，而是与制作方法相关。传统的玻璃瓶和瓷瓶装酸奶一般属于凝固型酸奶，喝起来口感浓稠；而平时超市里的多为搅拌型酸奶，喝起来相对比较稀。但实际上，两种酸奶的营养价值并无太大差别。@成都食药监
- #食药科普#【家庭常备清暑降温药】1、藿香正气水：中暑后若出现呕吐、腹泻等暑湿症状可以使用。2、仁丹：中暑后若伴有消化不良、恶心呕吐等，可口服仁丹。3、十滴水：由于吹空调、喝冷饮、洗冷水澡而导致的“阴暑”可使用十滴水。4、金银花、菊花：都具有清热解毒之效，可缓解头疼、头昏、口渴。
- #食药科普#【药吃太杂小心伤胃】感冒了，一般人常根据经验服用感冒药。常见感冒药成分主要为解热镇痛类、抗组胺类、收缩血管类、中枢兴奋类几种。用于解热镇痛的对乙酰氨基酚等药物，会减少体内前列腺素的合成和释放，导致胃黏膜的防御功能减弱，造成胃黏膜损伤。因此感冒药一定要慎服，最好遵医嘱。
- #食药科普#【“脏鸡蛋”要清洗后再烹饪】"脏鸡蛋"是指未经清洗和消毒直接流通到市场的鲜蛋，表面沾有鸡粪、羽毛、饲料粉末等污物，可能是禽流感、沙门氏菌、大肠杆菌等病原的携带载体。低温或常温下，病原在鸡蛋表面脏物中存活时间也较长。所以"脏鸡蛋"一定要清洗后再烹饪。展开全文
