#静海小百科#【电脑一族须养肝】如果长期熬夜,血液不能归于肝胆,就易使毒素回流。电脑族养生应从养肝开始1.早睡觉,在23点之前必须睡。2.多吃绿色的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。葱、蒜也是益肝养阳佳品。3.保持良好情绪。4.不要长时间在电视、电脑前工作。要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。
