#陶子日记# 好的生活习惯:1、每天服用1片综合维生素2、早晚各服一片500mg的钙片3、早晚刷牙,时间不低于3分钟4、每天饮用5杯水5、除了正餐三顿饭以外,最好在三餐之间增加两次小点心之类的便餐6、每天涂抹防晒霜7、每天坚持做30分钟的有氧操 8、每天睡足8小时。 我在:🔗 网页链接
