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「阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记」的搜索结果
阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月24日，星期天，温度15C，微风，晴天。 傍晚赤脚跑12.01公里，耗时54分58秒，配速4分35秒/公里。本月休息12天，月总跑量171.17公里，年总跑量479.19公里。@厦门公益马拉松训练营 @跑吧网 @Garmin中国 @联想福建 @友吧网 @春平赤脚跑习练营 @健乐团 @鹭跑团 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月23日，星期天，温度17C，微风，晴天。 下午在厦大体育场参加@厦门公益马拉松训练营 赤脚跑8.02公里，耗时34分28秒，配速4分17秒/公里。本月休息12天，月总跑量159.16公里，年总跑量467.18公里。@厦门国际马拉松赛 @跑吧网 @Garmin中国 @联想福建 @黄力生 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月22日，星期六，温度14C，微风，晴天天。 下午参加@厦门公益马拉松训练营 赤脚跑12.01公里，耗时55分59秒，配速4分40秒/公里。本月休息12天，月总跑量151.14公里，年总跑量459.16公里。@厦门国际马拉松赛 @跑吧网 @友吧网 @Garmin中国 @联想福建 @黄力生 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月22日，星期六，温度11C，微风，阴天。 上午参加X训练营赤脚跑6.01公里，耗时30.46分21秒，配速5分7秒/公里。本月休息12天，月总跑量139.13公里，年总跑量447.15公里。@厦门国际马拉松赛 @厦门公益马拉松训练营 @X-BIONIC @Garmin中国 @联想福建 @黄力生 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月21日，星期五，温度18C，东北风5级，晴天。 下午赤脚跑10.01公里，耗时49分21秒，配速4分36秒/公里。本月休息12天，月总跑量133.12公里，年总跑量441.14公里。@厦门国际马拉松赛 @厦门公益马拉松训练营 @Garmin中国 @联想福建 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月17日，星期一，温度18C，阴天。 下班后赤脚跑12.13公里，耗时55分48秒，配速4分36秒/公里，前面三天连续跑54多公里，傍晚跑起来觉得好累，明天决定休息。本月休息9天，月总跑量123.11公里，年总跑量431.13公里。@厦门公益马拉松训练营 @Garmin中国 @联想福建 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月16日，星期日，温度14C，多云，微风。 下午约跑@DJDLS1972 和伍章、蔡总、许先生、土豪一起五缘湾跑20.03公里，耗时96分35秒，配速4分49秒/公里。本月休息9天，月总跑量110.98公里，年总跑量419.00公里。@厦门公益马拉松训练营 @Garmin中国 @联想福建 @黄力生 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月78日，星期六，温度12C，东北风3级，阵雨。 傍晚@DJDLS1972 一起五缘湾跑12公里，今天不知道什么回事，佳明表一直不能卫星定位，多次重启也没用，又是拉肚子两次……。本月休息5天，月总跑量43.29公里，年总跑量351.31公里。@厦门公益马拉松训练营 @Garmin中国 展开全文原微博 阿摸Amo
#阿摸Amo,赤脚大仙的跑步日记# 2014年1月4日,星期六,温度16C,雾霾。 上午参加X-中宝跑马汇沙滩跑6.28公里,耗时40分50秒,配速6分30秒/公里。 备战1.12金马,本月休息0天,跑量59.515公里,年总跑量59.515公里。@X-BIONIC @厦门公益马拉松训练营 @厦门国际马拉松赛查看全文>> 展开全文原微博