- 被微博屏蔽#末伏# 【#今天末伏第一天#，三伏天快过去了】#末伏有烙饼摊鸡蛋习俗# 今天是末伏第一天，三伏天也进入了尾声。末伏余热未消，很多地区仍处在闷热气候中，要注意防暑降温。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。末伏至，盼清凉，不要猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动。转发，愿 展开全文
- 被微博屏蔽🔥#莫名烦躁可能是情绪中暑了# 三伏天防暑大作战！🚫#三伏天# 正式开启，40天的超长待机，热浪滚滚，心情也跟着躁动起来？别急，你可能只是“情绪中暑”了！😣🌡️情绪中暑怎么办？保持冷静，深呼吸，多喝水，多吃蔬果，保证充足睡眠。💤 如果烦躁情绪持续不减，不妨试试中医穴位按摩， ...展开
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- 被微博屏蔽【石家庄某高等专科学校因宿舍没有空调疑似有学生中暑被救护车拉走了；网友拍视频配字幕吐槽】#石家庄身边事# 网友6月13日发布；石家庄幼儿师范高等专科学校的领导们你们在空调屋里呆的爽吗？我真是热的睡不着啊，40度的天，不上课，不上网课，不让回家，请问你是在报复我们吗？防暑物资就一个西瓜，是想推卸责任吗？已经有人热中暑咯，被救护车拉走喽……据网友吐槽：近日石家庄连续高温，但是该校宿舍因没有空调，学生晚上无法休息。还有同学中暑被救护车拉走了，此事如果属实校领导及属地相关部门应该重视学生宿舍是否应该安装空调呢？展开全文
- 被微博屏蔽【营养专家：我#为什么推荐你夏天多吃瓜#】据生命时报：要说最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温，还能帮助控制体重，民间流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。相较于其他食物，瓜类有何优势？吃瓜有什么讲究？瓜的种类繁多，如黄瓜、苦瓜、丝瓜等蔬菜瓜，南瓜、地瓜 ...展开
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营养专家：我为什么推荐你夏天多吃「瓜」
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- 被微博屏蔽立秋当如何养生？立秋时节，仍觉闷热潮湿，此时仍属三伏天，当按大暑养生。但毕竟金气初至，还要考虑秋的因素。立秋，意味着秋天的开始。从立秋开始，暑热将去，天气由闷热转为凉爽。人于闷热则不喜，于凉爽则舒适，经历了夏日的闷热难耐，立秋是人人所期盼的节气。从文字来分析，“秋”，揪也，物于此而揪敛也。秋天属金，金性收敛，收敛暑气，使暑热向下敛降。故立秋之后，虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。一、立秋不能马上滋补经历过整个夏天炎热天气的折磨，立秋过后，许多在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。此时要注意，刚立秋绝不是“贴秋膘”的好时候。因为此时虽然已开始入秋，但仍是三伏天，天气仍非常炎热而潮湿，脾的运化功能仍比较弱。此时若开始吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加脾的运化功能，导致脾阳受损。那么，什么时候才适合于“贴秋膘”呢？要等到天气真正凉下来以后，可以适当增加肉食。因为立秋时节尚属于长夏，长夏由脾当令，脾喜清淡而恶油腻重浊。等长夏结束了，湿热退去了，脾不再当令时，再可考虑适当吃些油腻食物。而且，“贴秋膘”前一定要注意清泄中焦郁火和湿热，以使体内的火气和湿热邪气从小便排出，舌苔不厚腻，舌质不红了，然后再考虑进补。二、立秋当重视养脾立秋时节，要高度预防腹泻。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发急性腹泻。从中医来分析，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的脾阳偏弱，运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致脾阳下陷而腹泻。生活中所见，立秋后的腹泻远较夏日为多，根本原因是脾阳下陷。因此，立秋时节一定忌食生冷，少食瓜果，不吃过热、过硬、过辣、过油腻、难消化的刺激性食物，少吃大鱼大肉、海鲜和火锅，这样都有益于养脾。立秋节气因降水较多，湿气较重，可适当吃些健脾祛湿的食物，如小米、薏米、扁豆、砂仁等等。夏秋之交，调理脾胃应侧重于温中健脾，少食多餐，多吃炖熟、温软、易消化的食物，饮食当以清淡为主。必要时，亦可吃些葱姜蒜等辛温食物，有助于温运脾阳。关于如何养脾，清代医家陈当务在《证治要义》里有一段话非常好，他说：“欲养其脾，先调五味，不可太饱，又不可太饥。《经》曰：忧思抑郁则伤脾。此脏喜燥恶湿，喜温恶寒。凡起居动作、一切不洁之食及焦虑困苦之事，皆不可犯，则脾气养矣。”三、立秋防暑秋季可分为初秋、中秋和晚秋三个阶段，每个阶段的气候各有特点，因此养生的原则与方法也不尽相同。立秋至处暑属于初秋，此时湿热流连，还需要防暑除湿。俗语说“热在三伏”，而第三伏一般都在立秋之后。以南宁为例，虽然立秋，但仍处于炎夏之中。即使到了处暑，仍能感受到“秋老虎”的余威。天气炎热，兼有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点。由于暑热未完全退去，仍要预防中暑。四、立秋当防寒自足下生我国北方，比如黄河流域，再如我的老家威海，立秋后三伏天仍未结束，但白天虽然炎热，早晚已经开始感觉凉爽。当注意白天防暑，早晚防寒，特别是防寒自足下生，尤其重要。立秋后白天仍会炎热，不少人误以为此时仍是炎热的夏季，却不知此时冷热更迭，燥风秋雨频袭，早晚温差变大。若不注意养生，比如，衣物增加不及时、凉席过凉、过饮冰镇饮料、过食生冷食物、吹空调等等，就容易感受寒凉邪气。脚底有足三阴经循行，足部不可受寒，若受寒则损伤肝脾肾三经的阳气，导致体质下降。且足三阴经皆上行至腹部，寒凉邪气会导致腹部诸脏阳气受损，气血失调。五、立秋当食粥米粥被人们称为是“世间第一补人之物”，自古就被认为是养生佳品。米粥的好处很多，一则，味道鲜美、润喉易食；二则，易于消化，兼可调节胃口，增进食欲；三则，能补充身体需要的水分；四则，大米性微凉，能清体内的虚火，兼助解暑。《本草纲目》记载：“粥，淡渗下行，能利小便，每天晨吃餐粥，可以畅胃气，生津液。”清代黄云鹄在其《粥谱》中还谓粥“于养老最宜：一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消化”，对食粥养生大力推崇。陆游也极力推荐食粥养生，认为能延年益寿，并专作一首著名的《食粥诗》，诗中写到“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。我认为，米粥不仅是适合养老的食物，还是我们每个人的养生佳品。米粥清淡，最合于脾阳不振，运化功能下降的人。立秋之后，天地之间湿热较重，脾阳难运，胃口不开，喝热米粥最为合适。六、立秋当继续用灸一般来说，天气炎热就需要艾灸，因为外热则内寒。立秋之后，暑热退去，内寒也逐渐缓解，但脾阳仍有不振，故仍需用灸。且需重点考虑艾灸脾经诸穴或能健运脾阳的穴位，比如，可灸太白、三阴交、足三里、中脘、天枢等等，选一两个穴用艾条温和灸，每个穴位灸十五分钟左右，使局部皮肤略红，甚能温阳祛寒。有人说，立秋开始，燥气出现，灸会动火，加重燥热，怎么能灸呢？！其实，刚立秋时并没有燥气，反而是暑湿仍重，要到中秋前后才慢慢生出燥气来，到寒露才会出现凉燥。因此，立秋时节仍可继续艾灸，至中秋，就可停灸了。正逢秋分节气，我们选择中医为您精心打造了六节关于秋分养生的知识分享内容，涵盖了饮食养生、情志养生、艾灸养生、推拿养生、日常养生、衣食养生等多个方面。就算您是小白也可以完全看得懂~这些课程不仅可以帮助您了解秋分节气的养生知识，其中更是含有养生食疗方、情志调养、艾灸穴位、推拿方法、日常养护、穿衣和饮食等多方面的实用知识分享。您将学习到如何通过饮食调理来改善身体状况，如何调节情绪以提高生活质量，如何利用艾灸和推拿来舒缓身心，如何在日常生活中保持良好的养生习惯，以及如何通过合理的穿衣和饮食来增强身体的抵抗力抵御邪气的干扰。课程超优惠的价格！仅售6.7元，每节课程不到1.2元！这是我们为感谢大家一直以来的支持而做出的特别优惠。相信这样的价格对于想要了解中医养生知识的您来说是非常实惠的。在后续我们也一直会更新更多的中医课程其中包括中医针灸、推拿、辩证等相关课程分享知识，大家敬请期待吧~感兴趣的朋友们可以点击搜索“南宁选择中医馆”小程序即可进入学习啦～收起展开全文
- 被微博屏蔽#石花冻仙草冻为什么是厦门人消暑神器#石花冻和仙草冻是闽南较流行两款甜品，原料来自闽南一带的石花草和仙草。石花冻是石花草通过多次晾晒、浸泡并熬煮、冷冻后制作成的一种酷似果冻状、清热防暑的饮品，而石花冻在被切割成条状加入其他食材制作而成的“四果汤”也同样具有清凉解毒的作用。仙草冻是通 ...展开
你吃仙草冻和石花冻会加什么佐料？
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芋圆、珍珠果等淀粉制品类
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- 被微博屏蔽【#小浪调查#：国庆你准备怎么防暑？】#这个国庆假期福建不是一般热#10月1日至4日白天，全省大部县市城区最高气温可达35℃以上，内陆地区大部和其余地区局部城区可达36~38℃。其中，3~4日内陆地区局部可达39~40℃，中北部地区的部分县市城区，最高气温可能突破历史同期纪录。国庆你准备怎么防暑？ R新浪厦门的微博投票
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- 被微博屏蔽【深圳天气提示】1日我市多云间阴天，有（雷）阵雨，气温26-31℃；2-6日转晴热天气，午后易出现局地热雷雨。需关注局地雷雨的影响，以及2日起持续晴热天气对供水供电保障、户外作业、疫情防控以及食品卫生等的影响，做好防暑降温工作。深圳市气象台2022年08月31日16时05分发O网页链接 🔗 网页链接展开全文
- 被微博屏蔽【连续多日高温红色预警、部分地区可达40℃以上，用它提醒防暑】O网页链接 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽【高温天气，警惕中暑！】近期，重庆连续出现45℃极端高温，#重庆为啥这么热#？气象专家分析：重庆地处四川盆地东部，地形作用使热量不易散发，热量堆积加剧了高温。高温天气，警惕中暑！一旦中暑要急救，科学防暑降温，转发提醒身边的人！（央视新闻）
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- 被微博屏蔽【“热”情不减 #国庆节#快乐】预计，国庆假期我省大部分市县天气炎热，部分市县有（雷）阵雨；1-3日早晚有轻雾；10月6日前后南海中部海面有热带扰动发展，南海中北部风力加大到5级～7级。温馨提醒：1.气温偏高、空气干燥，森林火险气象等级高，请注意防暑防晒，户外活动不携带火种进山林；2.国庆假期 ...展开全文
- 被微博屏蔽#天气实况#【高温】14时，西南部气温较高，其中超过35℃的如图，高淳36℃一马当先，另外还有溧水及句容也有35℃，请注意防暑降温
- 被微博屏蔽【荔湾高温黄色预警】预计未来几天我区最高气温接近或达到35℃，从12时10分起，荔湾区高温黄色预警信号生效，请注意防暑降温。荔湾区气象台9月19日12时10分发布O网页链接
- 被微博屏蔽山楂金银花凉茶处方：山楂9g、金银花9g、陈皮9g、黄芩9g、桔梗9g、元参9g、花粉9g，砂糖100g，绿茶10g制法：将以上材料用沸水5000ml，泡半小时即可饮用，不但可以用来防暑解热，还可以用于中暑引起的头晕、食欲不振等症状的改善。
- 被微博屏蔽【荔湾高温黄色预警】预计今明两天我区最高气温约35℃，从12时20分起，荔湾区高温黄色预警信号生效，请注意防暑降温。荔湾区气象台9月8日12时20分发布O网页链接
- 被微博屏蔽【番禺区高温黄色预警】预计今明两天我区最高气温将升至35℃左右，番禺区气象台于9月8日11时56分发布高温黄色预警信号，请注意做好防暑降温工作。O网页链接
- 被微博屏蔽【 #小青天气预报# ：今日体感上不舒适，提醒大家做好防暑降温。 】随着副热带高压中心控制本市，今天申城天气总体不错，多云到晴为主，午后北部地区会有一些短时降水。白天阳光伴随下，气温将一路上升，预计今天最高气温可达34~35℃，在高温线附近徘徊。风力不大，偏南风3~4级，相对湿度55%~85%。今日 ...展开全文
- 被微博屏蔽科普动画：高温的那些事儿，防暑小贴士了解一下~~~
- 被微博屏蔽【正在直播｜#健康养生大讲堂#：#夏季防暑与养生#】三伏天是整个夏天里最热的时节，要怎么防暑才能预防夏季常见病？如何通过饮食调节身体状态？我们邀请到中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋，一起聊一聊该如何在三伏天保持身体健康。#微博直播台# L北京日报都视频的微博直播
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- 被微博屏蔽#沈阳天气#最近的天气就像复制粘贴，每天都是烈日炎炎、热浪滚滚，酷热难耐的三伏天果然名不虚传。虽然我们沈阳的最高气温不会过于夸张，但是居高不下的相对湿度和大部分时段偏弱的风力都会让闷热感十足。不要忘了做好防暑降温，防晒补水的工作哦。
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- 被微博屏蔽#我为群众办实事##七进宣传# 宁陵交警进家庭开展暑期交通安全宣传活动 为切实做好中小学生暑假期间的道路交通安全管理工作，有效预防暑假期间涉及学生的道路交通事故，丰富学生的暑假生活，让他们度过一个愉快、文明、安全的假期。7月13日，宁陵交警大队治超中队组织宣传民警通过进家庭加强安全 ...展开全文
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- 被微博屏蔽【热力全开！浙江38地发布高温橙色预警，拷问来了！】#三伏天# 7月12日15时03分，浙江38地发布高温橙色预警。#浙江高温# 受副热带高压控制，预计近期内浙江以晴热高温天气为主。希望各有关方面注意做好防暑降温工作。面对大火炉般的“三伏天”，现代人“追凉”的方式莫过于吹空调了！那要是在古代呢？ ...展开全文
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- 被微博屏蔽【扩散周知！今天#入伏#！天气炎热，注意防暑降温！】#今年三伏共有40天#，是一年中最热的时节。入伏后，全国多地进入桑拿天模式。看↓转给你关心的TA！
