#防寒保暖操之四——熨涌泉# 涌泉穴位于脚掌的前三分之一处，卷足心时，人形沟的顶点处（即二脚趾三脚趾趾缝下所对下方）。将鸡蛋大小的鹅卵石四块放入50度左右水中热透后，取出两块，以双足涌泉穴处踏在鹅卵石上，并适度用力，至温度下降后，再换另两块。如此热熨10分钟。
