- #营养素的奥秘#【年夜饭主角】小编决定要将营养知识贯彻到底不放假哦！膳食纤维被称为“绿色清道夫”，有助于清肠道、控体重、降血脂，是健康好帮手~假期别挑食，适当摄取全谷类的膳食纤维有助健康哦！今晚除夕年夜饭增加更多的全谷物菜式，让健康成为今年饭桌的主角吧！
- 《营养素的奥秘》植物性食物有利心脏健康，吃素是否更健康？吃素也有问题，如缺维生素B12，因WB12在动物性食物中较多；吃素的人易贫血。若连牛奶（佛教认为是素食）和鸡蛋都不吃，那要多吃豆制品，如发酵的豆类：纳豆，还有坚果、全谷物，并适当补充复合维生素。 我在:文峰路
