#苹果派A8·微生活大健康#【今冬雾气重 7招助健康】1、不要在雾霾时开窗换气；2、尽量避免在雾霾天气中出行；3、八层医用口罩或3M的N95有一定作用；4 、清洗鼻孔；5、 闲散慵懒，不要过劳；6 、把窗帘适当喷湿，阻挡污染物；7、 忌辛辣、油腻；宜梨水、鱼类、黑木耳、银耳、莲子、胡萝卜、蜂蜜等。
