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曾无艳
#美好生活组#好像过了平台期,年内有望达到100以下,因为,它正悄悄地下降,如同我悄悄地运动。你们知道我说什么啦。@三川玲 @向丽 @茶玫 @美煦记事本 @周桦周桦 原微博 曾无艳
#美好生活组#我居然走了一个钟,昨晚完一项让我纠结,几乎不可能的任务,亲们被雪爽了吧。@朱珠广州 @向丽 @丹萍gz @三川玲 @周桦周桦 原微博 曾无艳
#美好生活组#阳光一小时。真是努力工作的一天。嗯,趁着春天,亲们走起来了没?@三川玲 @茶玫 @向丽 @周桦周桦 @美煦记事本 @丹萍gz 原微博 广州麦小麦
#锻炼第二天#早上仰卧起坐三十个(还记得这玩意儿吗),健身操十分钟;中午踢毽子十分钟;下午快走两千步(手机计步器),踢毽子二十分钟。最大的问题是出汗,锻炼完不能马上冲凉的时候那个难受啊#美好生活组#@曾无艳 @茶玫 @三川玲 监督员@张兵武叫兽 @心理卫士刘一黎 @AB微观 @施爱东1 展开全文原微博 广州麦小麦
汇报一哈昨天锻炼情况:早上健身操五分钟。中午踢毽子五分钟,铁片做的老式踺子,声音太响,有点扰民。下午买了个漂亮毽子,晚饭后踢了半小时,衣服全汗湿,很爽。第一天因为身体还没有恢复,运动量不大,以后再逐渐加码。呈#美好生活组#@曾无艳 @茶玫 及监督员@心理卫士刘一黎 @李杜95 @张兵武叫兽 等 展开全文原微博 周桦周桦
#美好生活组# 病了8天,终于元神归位。清晨和穿着幼儿园园服的女儿们边聊边走去幼儿园,偶尔还捡捡树叶,女儿们共捡了9枚,我捡了6枚。然后我把这15张树叶捏在手上,跑步到颐和园。园子里开始掉树叶了,风大,人不多。今天的项目是爬万寿山,没想到40分钟即完成上下,功成身退,9点半即出园了 展开全文原微博 曾无艳
#美好生活组#走完80分钟,神清气爽。重新规律生活。@三川玲 @茶玫 @美絮美絮 原微博